大学生压力管理策略研究

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摘要

当一个人在社会和环境方面遇到困难时，他们会承受压力，这可能导致许多疾病。由于他们的生活正在经历如此多的变化，青少年时期是极其重要的。他们被认为是社会精英。因此，如果他们想在社会上过上健康的生活方式，他们必须发展他们的压力管理技能。当一个孩子接近青春期时，除了适应新的环境和生活方式外，他们还想认识很多新的人、新的事件和新的问题。他们生活在很大的压力之下。因此，了解他们之间的压力点以及他们如何管理压力可能很重要。研究发现，压力与学业测试和职业探索密切相关。此外，这种压力经常导致行为、身体和心理问题。本研究探讨了青少年压力管理技术及其成因。学生、研究人员、学者、专业人士和咨询机构都将从这些发现中受益。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

A Study on Stress Management Strategies of Students

When a person encounters difficulties with their social and environmental well-being, they suffer stress, which can lead to a number of ailments. Since their lives are currently undergoing so many changes, the adolescent years are extremely important. They are assumed to be elite society members. As a result, they must develop their stress management skills if they want to lead a healthy lifestyle once they are in society. When a child approaches adolescence, they want to get to know lots of new people, events, and issues in addition to adapting to new environments and lifestyles. They live under a great deal of pressure. Understanding the pressure points among them and how they managed the pressure may therefore be important. Stress was discovered to be strongly correlated with academic tests and career exploration. Furthermore, such stress frequently leads to behavioral, physical, and psychological problems. This study addresses stress management techniques and its causes in adolescents. Students, researchers, academics, professionals, and counseling facilities will all profit from the findings.

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