13本书，助你自我更新，拥抱新生活！

保持开放心态，拥抱创新，生活更有趣 #生活乐趣# #创新乐趣# #创造性活动#

最近实践 早5点起床 ，拥有了充足的时间阅读。2023年我把“ 每天阅读一小时 ”当作目标，在小红书分享心得。我希望把阅读当作 自我更新 的良方。毕竟，第1整理术成立八年。七年之痒之后，它将何去何从，正是我最近思考的事。

下图是我拍摄的2023年读过的部分书籍。不喜欢的的书，已被我“多抓鱼”了。剩下这些都是 合心意的，值得再看一遍 的 。我从中挑选了13本，与读者做简单分享。欢迎大家挑选 合眼缘、合心意 的书看起来。

2023年1-4月一妍爱读物，共22本。

为准备整理课而阅读的书

今年我的一个心愿是推出整理课程。它的目的不仅是帮助学员整理小家，更重要的是 “自我更新”、“重启人生” 。所以我把过去 打动我的 整理书翻出来。

其中影响我比较深远、启发我践行至今的是《 我决定简单地生活 》。这本书让我 从思想上抛弃对物品的执念，享受精神世界的充实 。 （延展阅读： ）

《 五十岁，我辞职了 》可以说是《我决定简单地生活》进阶版。它非常适合 能力很强、在职场上受人尊敬的优秀女性 参考。作者曾担任日本《朝日新闻》新闻部主任，这个位置在朝日新闻出版社属于中高管，一个相当光鲜的职业。令同事意想不到的是，这位爆炸头女士选择在50岁时放手工作，做自己喜欢的自由撰稿人。

如今，未婚的她，一个人租住在东京郊区的一居室小宅，晚上为节电，甚至会借助屋外霓虹灯阅读。虽然失去原本由企业缴纳的优渥社会保险，这让她的养老变得不再轻松，但她终于有勇气选择自己想要的人生： 自由自在书写让自己开心、让读者愉悦的文字。

叶怡兰的《家的模样》，我也很喜欢。这本书讲述了以厨房为中心的家居改造全过程。叶怡兰本身也是设计出身，担任中国台湾知名设计杂志社的主编。但在这本书里，她完全以一个家装改造消费者的身份入手，书写自己如何挑选心仪的设计师、如何避坑，如何断舍离，如何收纳......

我想， 每一个近五年内有家装需求的读者，都值得入一本 。特别是热爱做饭的同好。（延展阅读：）

《 舒适的家，自在的你 》是我近年看到的整理类书籍里的 最佳质感读本 。其实它讲的是Life Interior（与自在人生有关的装修术）。我暂时把它归类到整理，是因为我觉得它是一本“ 整理家居灵感的集子 ”。

书中讲述18个家庭的自在生活，亮点是采访了18位主人如何从 书籍、植物、展览、商店、书籍 中寻找美学灵感。

上面这本书里的好几位主人提到，列·柯布西耶的《 一个小家 》是他们的灵感源泉。幸运 的是，它的出版社居然正好和《日日滋养》同一家。前不久刚被编辑冯兰免费“投喂”一本。下文会提到！

为重启人生而阅读的书

我今年 38 岁了。我感觉38岁、40岁、42岁，48岁，50岁，都可以算作“ 人生上下半场分水岭 ”。如果38岁提前筹谋，那么到50岁的时候，不至于会很被动。

前半生的我，所有的答案几乎都来源于 书 。后半生的我，相信答案会来自于“ 书+AI ”。

前不久读日本语言学大师的《阅读整理学》，其中提到 α阅读 和 β阅读 ，开拓了我对阅读的新知。我请AI帮我分析究竟什么样的书可以称得上是β阅读，并请它帮我开书单（书单请见今日推送第二条）。我想，未来AI会成为我的 最佳伴读 。“ 书+提问AI ”的阅读形式，会成为我 整合知识 的主要途径。

松浦弥太郎的《慢慢变富》是一本我蛮推荐读者阅读的书。书中提到，所有焦虑的本质，都来自于对金钱的担忧。哪怕是再有钱的人，也会担心10年后自己的钱消失不见。他在书中给出一条变富公式：盈利=感动*人数。你能“感动”多少人，感动力度有多大，你就可以赚多少钱。

而真正“感动”别人的，是你的热情，你喜欢的东西。它不需要伟大。它只需要真实。

松浦弥太郎是一位高产作家、出版人、前《生活手帖》主编。他的职业发展之路，是我的一盏明灯。如果你和我一样，向往成为一名受人尊敬的内容创作者，这本书可以给你灵感。

另外一本影响我很深的书是《 创作者的艺术之路 》。这本书提示，创作者之路是一条 英雄之旅 ，必须下潜到极深处，遭遇想象不到的苦难，最终才能“英雄归来”，收获卓越。

《创作者的艺术之路》和《慢慢变富》可以放在一起对比阅读。前者告诉你创作者之“ 难 ”，后者告诉你“ 认可一切困难 ”， 只有自己淋过雨，才知道如何为别人撑伞。

所以，这两本非常推荐给大家。

为了解好朋友而看的书

虽说如今出版业不景气，出书越来越难。我身边好友，如同神助力，一本接一本出书。她们曾给我造成了一种 “出书很容易 ”的幻象。经过深入了解，我发现每一本书的出版背后，作者都会经历一次蟒蛇蜕皮的蜕变。你要有让人扒一层皮，赤裸裸把伤口给人看的勇气，一本书才能写得精彩。

今年让我比较感动的两本都来自我的新朋友、摄影师 朱泓默 。二月电话采访她后，我收到她快递给我的礼物、她的新书《 糖贝贝日记 》。

如果只让我推荐一本亲子教育书，我会推荐这本。无论是新手妈妈还是子女已经上小学、初中的妈妈阅读，都适合。（延展阅读：）

这本书记录了泓默养育女儿贝儿的故事，从0岁写到22岁。精华部分是两个人互写的“文字情书”。通常，我们看的情书，多是男女之间。母女间真实质朴的情书，我第一次读，哭了好多回。

后来又在多抓鱼买到泓默10年前出版的《 梦想花园 》。这本书启发我在封闭式阳台打造出一个室内香草园，目前种有 薄荷、迷迭香、香叶天竺葵 。有了这个空间，小家初具了呼吸感。

我的香草园。

其他值得推荐的书

以下书籍推荐给整理爱好者。

《 简单的家 》。简单生活学图册，非常推荐向往 simple life 的人用来养眼睛。没有什么理论干货，全书用简单的颜色、材质、造型营造简单不寡淡的生活场域。

《 我决定简单地生活 》2。我曾采访后的的新作品。这本书主要讲述 习惯的养成 。全书没有任何图片，但是佐佐木好像是一个心理学高手，直戳都市人拖延症和行动力迟缓的痛点，给出解决良方。

《一个小家》。列·柯布西耶的作品，安藤忠雄的偶像。

《 思想的眼睛 》。摄影入门者必读经典。

布列松有一句话说：摄影是一项需要体力的工作：必须不停走动、变化......身体与精神需要合二为一。整理何尝不是如此？只有身体，没有精神的整理，索然无味。

阅读，让我的小世界变大了。因为阅读，所以书写。因为书写，所以 遇见你们 。

希望未来有机会继续为大家书写“ 令你们开心的文字 ”，让我们每天用心过生活，努力成为更好的自己。

最新直播｜一妍读书会第四场

《慢慢变富》研讨会

本周三晚20:00-21:00，我将在“一妍星球”视频号直播间，与大家分享松浦弥太郎的《慢慢变富》。我将解析松浦弥太郎的职业之路，聊聊 工作如何塑造我们的精彩人生 。

我的心愿是，听完一小时讲座的各位，掌握一些内容创作者的 致富道理 ，每天都比前一天更加 充实 。

忙碌人士建议 直接带上耳朵来听 。手机屏幕开着就行，不用看视频。这样可以边听，边做你喜欢做的事。

第1整理术YiOrganizer

让每个人感受环境变化带来的物质愉悦与心灵满足

世界太纷繁 我帮你整理

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视频号：一妍星球（分享日日滋养小贴士短视频）

小红书：周一妍（分享早起和阅读相关内容）

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