高品质健身为幸福生活加分——健身指导高品质 科学健身更安心

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“起跳时腰腹要用力，始终保持重心稳定……”天津市民张亚军正在陪孩子一起接受跳绳指导。每逢周末，他都会带刚上小学的儿子到家门口的长虹公园在社会体育指导员指导下练习跳绳。更让张亚军高兴的是，孩子看到社会体育指导员高超的跳绳技巧，兴趣大增，每天主动要求加练。

一根小小的跳绳，折射出了健身指导的大方向。近年来，在利好政策和大众需求的双重推动下，科学健身指导愈发受到人们的重视。65岁的高向明两年前加入了广州的一个毽球俱乐部。“我从‘零’起步，每周进行4至5次训练，两年后就参加了广州市级的毽球比赛。在和社体指导员学习花毽过程中收获了很多快乐，我以后也要成为一名社会体育指导员，带动身边人一起参与健身。” 高向明说。

目前，不少社会体育指导员正在拓宽思路，实现多元化发展。社会体育指导员周华说：“社会体育指导员不仅要增强自身技能水平，还应该丰富健身指导形式，例如，可通过以赛促学、线上指导等方式，为大众提供更多选择。”

30岁的北京姑娘赵静是一名白领，白天基本没有办法抽出时间锻炼身体。在朋友的推荐下，她报名了健身瑜伽线上课程。赵静告诉记者，每天晚上都可以通过线上方式参与健身，在家里就可以接受科学健身指导，非常方便。春节假期，赵静又尝试了健身操舞，“运动真的很上瘾，线上课程非常靠谱。”赵静对线上科学健身指导赞不绝口。

周华表示，社体指导员面对的受众不同，大家的兴趣也不相同，社体指导员在和群众接触过程中应对不同社会群体，需要采取不同方法。比如对一些老年人，可以教他们练习八段锦、太极拳等养生的运动，针对青少年则可以教授一些较为大众普遍的运动，一切从“变”出发，更加有利于全民健身事业的发展。（转自3月2日《中国体育报》07版）

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