“阳过”何时可以返岗？返岗要避开同事？一份“阳康”指南送给你

发布时间：2025-09-26 14:56

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这段日子，不少新冠病毒阳性感染者居家治疗后逐渐康复。但“阳过”们实在担心：家里的被子床单会不会藏匿病毒再次感染？“阳过”的家里该如何消杀才算“阳康”？何时返岗才不会造成新的感染？请收下这份“阳康”指南！

新冠病毒的残留“喜好”

感染期间的衣物、生活用品上是否还有病毒残留？是否会造成二次感染？专家表示，“阳过”居家康复后被家中物品感染的风险很小。这跟病毒特性相关：

1.新冠病毒通过呼吸道传播。

接触物体表面传播的可能性很小，不是主要传播途径。

2.病毒需在人体内存活。

病毒离开人体，在常温、干燥、硬质表面，2~3个小时就会失去活性，不再具有传染性。

3.新冠病毒不怕冷，怕热。

常规实验室里，56℃的温度下30分钟就失去活性了。洗澡水大概50℃左右30分钟肯定失活了，温度越高越有效，理论上90℃高温下仅1分钟就能杀死病毒。

4.痰液是病毒的“温床”。

冬天低温时，如果还在有水的环境下，那么存活十几天也都有可能。

“阳康“居家消杀指南

不少“阳过”康复后希望从里到外在家进行一次“终末消毒”。专家表示，仅在特殊部位需要消毒，比如马桶、冰箱。家庭做好日常清洁就可以，不需要终末消毒。“阳过”可根据以下材质分类清洁：

1.重点部位一：冰箱——酒精湿巾或含氯消毒液擦拭

家庭里最有可能残存新冠病毒的位置是冰箱。冷藏室4-5℃，冷冻室-18℃，都非常适宜病毒存活。专家建议，“阳过”康复后，可拔掉冰箱电源，用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。

2.重点部位二：马桶——酒精湿巾或含氯消毒液擦拭

家庭里洗手池、马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，“阳过”康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。

3.桌面、柜子等硬质表面——酒精湿巾或含氯消毒液擦拭

病毒在硬质物表的存活时间有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同时注意开窗通风。特别提醒：千万不要用含酒精喷雾，酒精在空气中一见火容易爆燃。

4.衣物、床单被褥等棉质物品——晾晒、加温病毒均可失去活性。

棉质物品可在洗衣机中正常清洗，洗涤去污的同时也能去掉病原体。把被子拿到太阳底下晒一晒即可。如有加温消毒功能的洗衣机，理论上56℃ 的温度下30分钟病毒就会失活。

5.居家消毒应以清洁为主，消毒为辅。

居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。要做好通风换气，建议每天通风2-3次，每次不少于30分钟。居家消毒应以清洁为主，化学品消毒为辅。

“阳康”返岗指南

返岗期待：“阳康”半年内“重阳”的可能极低，体内将维持较高抗体水平。

一般年轻人半年内，不太可能二次感染新冠病毒。尤其在感染后的3~6个月，体内抗体都维持在一个很高的水平，对于小幅度的病毒变异都有交叉保护作用。专家建议，半年后再接种一剂疫苗加强免疫，会获得更高的防护水平。

“阳康”返岗后要避开同事吗？

强烈建议仍然做好呼吸道防护，不要降低防控标准。
目前正处于秋冬季呼吸道感染高发期，除了新冠还有其他传染病。在人多密闭的公众场所坚持戴口罩。注意手卫生，以及咳嗽、喷嚏等礼仪。在食堂不要面对面就餐。

来源：北京日报新浪网
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