呼市出现一家好吃不长肉的三明治店，不用节食减肥了！（互动有礼）

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说起养生，人们首先会想到中医的强身，防病，延寿等主张，其实在西方人的健康观念中也是很讲究适量运动以及合理饮食搭配的，这一点中西方不谋而合。呼和浩特后生小包在长达6年的留学生涯中亲身学习了解到精确到克数的西方营养学，可让人没有想到的是...如今小包利用这项技能竟改变了不少人的生活。

一个资深健身爱好者&吃货的留学生活

2000年，已经有4年健身经验的小包只身来到地球的另一端加拿大多伦多，开始了自己长达6年的留学工作生涯。头一次直面西方文化，小包处处觉得新鲜。没出国之前，在他的世界里，对西方的理解就是施瓦辛格和史泰龙的肌肉，还有肯德基、麦当劳，汉堡、薯条、牛排等美食...可其实，在多伦多能吃的美食有很多种，美食之间的不同搭配，还能变换出不同的口味和吃法，更重要的是，他发现美食和健身居然是有很大关联的。

在多伦多，西方人吃东西是很精细化的！他们从小就开始计算自己每天摄取了多少营养成分，包括卡路里，蛋白质，维生素，碳水化合物，矿物质等等！”小包这样说到。可在中国的饮食文化中，小孩子在长身体的时候，每天要尽量的多吃。而不像西方人那样讲究，今天我的身体需要什么，我应该吃些什么。

小包的母亲是一位有着正教授职称的知名医生。在母亲的影响下小包对中医养生也颇有涉猎，其实西方文化中也有一套养生观，和中医的饮食理念有很多相似的地方。正是这种大同小异的认知，吸引了小包的好奇心，促使他不断的去学习西方的饮食文化。

从打工中接触到西方的养生营养学

小包在多伦多学习的是计算机专业，和很多国内的大学生不同，小包的课余生活并没有浪费在游戏中，他每天不是在学习就是在打工。利用课余时间打工，在留学生中十分常见，小包平时喜欢吃，还自称是个“吃货”，在选择打工地方时，也给自己选了一家和餐饮有关的商家——百思威三明治。

百思威是大多伦多市一家主营三明治和沙拉的餐厅，由于老板是运动营养师的缘故，店里也为健身爱好者制作健身餐，小包也是在那时候第一次听说“健身餐”这个概念。健身餐顾名思义是专门为健身人群量身定制的，其实健身餐不光是健身的人可以吃，需要修身，减脂，甚至是三高人群都有需求。

小包凭借自己的健身经验，简单的认为健身餐就是少油少盐的食物。可他在百思威打工的这几年间，完全颠覆了他最初的想法，原来蛋白质才是人体最需要的物质，“如果肌肉是发动机，那么蛋白质就是汽油。没有汽油，发动机怎么能高效率的工作，甚至是维持正常运转？单纯的减少蛋白质和热量的摄入，是不会让肌肉组织改变的，甚至不会让脂肪减少，这也是很多健身、减肥人群的误区。”小包说，他在百思威边工作，边选修营养课程学习，看西方人如何搭配饮食，如何利用食物来控制体型。

是一种情怀，让他选择创业

2017年小包虽然已经回国多年，但是仍然保持着健身的习惯，每天不管工作多忙，都要腾出时间去健身房。但是吃却成了一个大问题，为了节省时间，时常需要在健身房附近的餐厅吃饭，不但吃的不合口味，还常常因为卡路里超标，反而让自己的体重增加了！

这种情况远远不止小包一个人，身边的朋友和健身房的伙伴们都为了吃而发愁！“为什么不自己做健身餐呢？”小包的内心这样问自己，明明自己有最专业的健身餐知识，懂得怎样吃更健康，而且近几年国内掀起了全面健身的热潮，呼和浩特有大量的市场需求。健身餐这一概念在北上广非常热门！可是这时的呼和浩特还没有一家专业做健身餐的公司。于是，小包开始规划着健身餐的未来....

小包注册了名为“百思威”的餐厅，专注做健身餐，目前是内蒙古第一家专业做健身营养餐。整个餐食的制作流程，完全复制加拿大百思威餐厅。餐厅开业没多久，因为小包的留学背景，和过硬的专业健身营养学知识，和高超的健身餐制作技术，独特的配方。他的健身餐得到越来越多专业健身教练的欣赏，英派斯健身俱乐部的教练们十分认可他的健身餐，通过严格的考察，并很快与他签署了独家合作协议，去年小包还成功考取了运动营养师资格证。

最近小包还接受了电视台的专访，为大家介绍起了他的健身餐。

私人订制 才是真正的健康餐

小包现在是一名专业级

有资格证的运动营养师！

小编一直在说他的健身餐不一样

究竟怎么不一样？

咱们看图分解！

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► 全麦面包 ◄

专业的工厂定制

独特配方的粗粮面包

含有活孝母和乳清蛋白

具有易消化吸收、促进肠胃蠕动

适合肠胃不好人群食用

这么高比例的全麦面包

在全呼和浩特的面包工厂都找不到

► 法棍三明治 ◄

粗粮面包搭配肉食和蔬菜

做到了合理膳食营养

加拿大的烹饪方式

刷黄油并用帕尼尼机压制炙烤

不但营养丰富

口感也相当赞！

► 沙 拉 ◄

普通的沙拉酱有很高的脂肪含量

但百思威的沙拉酱经过低脂处理

脂肪和卡路里含量很低

好吃不怕胖

► 乳酸菌蛋白饮料 ◄

将鲜乳提炼后发酵制成乳清蛋白

也是呼和浩特目前唯一在做乳清蛋白商家

长期食用可以改善人体胃肠道功能

提升益生菌、乳酸菌数量

提高新陈代谢

增强人体抵抗力

► 低脂乳酪 ◄

内蒙古人肯定对乳酪不陌生

蒙古族制作的奶豆腐是用酸奶制作而成

可是你吃过鲜奶做的奶豆腐吗？

没有酸酸的味道

已将牛奶中的脂肪分离

使人体更好吸收

蛋白质含量很高

长期食用可以

你会越吃越瘦的！

► 其他餐食 ◄

健身餐适用人群

ღ 需要减脂的人群

ღ 正在健身的人群

ღ 高血脂、高血压、高血糖的人群

针对不同人群

指定专属的饮食方案

并做到餐食周周不重样

如果你也是以上三种人群

赶紧来找百思威挽救你的身体吧！

一同投身健身餐事业

呼和浩特越来越多的人群开始注重健身

健身餐未来将有更大的市场前景

如果你也同样看好这个趋势

可以和小包一同创业

加盟电话

18048350348

百思威三明治体验店

地 址：赛罕区大学西路附中东巷中段

电 话：18048350348 / 18647846879（可电话预定外卖，或美团外卖）

❤ 青核桃粉丝独家福利！❤

在本条微信下留言

聊聊你目前希望达到的体型

（说明性别、身高、年龄、体重、减脂目标）

我们将请专业健身营养师小包为你解答

如何搭配饮食

我们本期将选出5名粉丝

每人免费赠送一套减脂餐

（沙拉1份+全麦法棍1份 +乳酸菌蛋白饮料1杯）

划重点 认真看

不是留言入选，就能得到套餐

只有得到小编的回复“恭喜中套餐一份，&*……%￥#”的回复内容，才是被选中的粉丝

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