心理减压训练亲子减压

进行力量训练，增强自信心，减少压力 #生活技巧# #压力管理技巧# #运动减压#

心理减压训练亲子减压
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导语
一、我有压力
二、人生减压
三、婚姻减压
四、亲子减压
五、职场减压
六、社交减压
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（一）“包含关系”—“重合关系”—“交叉就产生了“勤奋感”；就会得到家长、老师称赞和奖励；这么，孩子又产生“荣誉感”和“自信心”。假如孩子对求知既感兴趣又发奋学习，父母既是刻苦学习榜样又勉励、支持、辅导孩子学习；这在求知方面便是主动处理，必会产生“能力”、“自信”、“勤奋”等优异品质。反之，孩子对学习没有兴趣，自然也就不刻苦，假如再加上父母对孩子读书期望值不切合实际，要么“打牛上树”，要么斥骂没出息，说是扫大街、掏厕所“料子”；得不到表彰和勉励，那孩子人格发展就会产生消极处理情绪和不良适应心理，孩子对学习失去乐趣，就会“自卑”，“自暴自弃”，“破罐子破摔”。
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学习是如此，做其它事情也是如此。如孩子在从事家务劳动时，能够得到父母支持、赞扬和奖赏，就会增强“勤奋感”，越来

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