保健品是什么？

[健康] 脚底出现小黑点是什么原因？ #生活常识# #常见疾病防治#

保健品是什么？

女，44岁

病情描述:

注重养生的人会花大价钱去购买一些保健品，保健品到底是什么性质的东西？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

保健品是声称具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质为目的的食品，主要包括营养素补充剂和功能性保健品两类。

1、营养素补充剂

用于补充膳食摄入不足的维生素或矿物质，如钙片、复合维生素等，不能替代正常饮食。

2、功能性保健品

声称具有调节机体功能的保健食品，如益生菌、鱼油等，需认准国家批准的蓝帽子标志。

3、适用人群

特定人群如孕妇、老年人可在医生指导下选用，健康人群通过均衡饮食即可满足需求。

4、注意事项

保健品不能替代药物治疗疾病，过量补充可能造成肝肾负担，购买时需查看批准文号。

选择保健品前建议咨询专业医师，避免盲目跟风购买，日常保持多样化饮食才是获取营养的最佳途径。

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