关于时间管理的一些小技巧

发布时间：2025-09-28 09:38

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因为疫情，刷手机的时间很长，要么抢抢消毒产品，要么看看又有多少确诊病例。为了让自己少点焦虑，我对手机进了一点改动。

1.更换屏幕壁纸

中午自己做个简单的壁纸，写上“学习改变一切，行动解决问题”的字样。每次想拿手机玩时，都会起到警醒的作用。

2.重新命名文件夹

区分耗费你时间的app和必须完成任务的app。然后分别设了“打卡了吗？”、“有百万吗？”、“学习了吗？”三个文件夹。

“打卡了吗？”：可以是想学一门技能的app，也可以是让自己更健康的app，还可以是学习考试用的app。

这个文件夹相当于自己的每日清单，直接打开这个文件夹中的app逐个完成任务。特别要强调一点，放重中之重的软件，太多反而没精力做好最重要的事情。

“有百万了吗”

网上购物浪费了大量时间，有时候并不是真的在购物，只是刷刷这，看看那，一个小时的时间很快就给磨没了。

马云说“每天晚上有1700万人在淘宝上闲逛，就是不买东西，我也不知道他们在干嘛！”

所以我在这里面装的都是京东、淘宝等购物软件。

取这个名字，既可上让自己少花钱，又可以节约时间，还能好好睡觉。少生病也是省嘛哈哈。

“学习了吗？”

频繁刷微信、看新闻同样浪费时间，而且还会越刷越焦虑。这里装的是微信、浏览器等即时聊天和上网工具。

看到这个名字，就知道自己今年重点要完成的目标是什么，调转手指乖乖地去“打卡了吗”文件夹里学习。

为什么把名字都用问句来命名呢？

就是让大脑进行一个短暂的思考，这个短暂的思考就会促进你去改变自己的行为。同时也可以打断和暂停手上的动作，让大脑不受惯性思维驱使。

你发现没有，有时候我们拿机手机，都是无意识的去点开这些软件，并不是非要去做某件事而去开启。

既然我可以少在网上花这么多时间，那么我的时间要花在哪里呢？

最后，我给自己用上了一个时间统计工具。

这个软件很早就买了，但是一直没有用起来。通过对这个软件的摸索，我们更应该去统计该干的事情上花了多少时间，而不是把每个事情所花的时间都统计进去。

这个时间工具可以结合你“打卡了吗”文件夹来共同使用。

每天24小时，你可支配的总时间是多少？然后把时间分配到这几个重要任务上去。

比如：可支配时间6小时。那么，你想在学习上花3小时、读书花1小时，运动0.5小时等。去统计这些有效的时间，而不是统计我做饭几小时、吃饭几小时、洗澡几小时。

太过细致反而是在浪费时间，同时也给自己造成压力。页面越简洁，注意力更集中。

为什么这么讲，你一天只完成一个任务，你就会觉得非常轻松。密密麻麻一堆的待办清单要完成，你会没有信心完成。

在进行软件分类时，我将图标设成深浅不一的颜色来区分事情的重要性，同时又结合一天的时间顺序来安排相应的活动。

比如，我把冥想放到第一位，我早上起来就可以先完成15分钟这个任务。我把学习放在第二位，我会先把时间优先分配到这里。

把上网时间统计上去，知道自己每天在网上花多少时，自己还可以从网上拿出多少时间做重要的事情。

这个软件还有一个优点，根据不同的类别设计每日要达到的时间。你在哪方面超时了，哪方面还没有达到目标。

统计时间和记账是一个道理，经常记账可以让自己不乱花钱，经常统计时间，可以知道自己的时间和精力都放在哪里。

有句话说的好，你把时间花在哪里，你就是什么样的人。

以上是我个人觉得不错的方法，不知对你是否有帮助，如果你有好的方法，欢迎留言交流。

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