家庭健身计划：在家就能做的运动 #生活乐趣# #生活分享# #生活技能教学# #家庭生活小贴士#
返回
厦大微校园
公开
厦大微校园
24-8-8 08:32
发布于 海南
来自 微博轻享版
5个在家就能做的健身动作。收藏一起练起来↓↓
Translate content
@人民日报
【收藏！#5个在家就能做的健身动作#】①坐位手臂外展 ；②胯下击掌；③斜板交替高抬腿；④马步重心转移 ；⑤弓步转体。以上 5 组动作是在办公室或居家就可以完成的健身训练，基本涵盖了全身肌肉和关节。#今天是全民健身日#，收藏一起练起来↓↓
Translate content
人民日报5 个在家就能做的健身动作，简单高效，试试看！24-8-8 06:42
同时转发
随时随地发现新鲜事
厦大微校园
1922 关注1.1万粉丝 3278 微博暂无简介
男 其他
查看个人主页微博热搜
点击刷新
我的
热搜
1 技能五子棋已经开始人传人 57323 2 李沁35岁生日发文 28445 3 章若楠跳angel舞了 53551 
问界M9不止狠活这很生活 4 王健林被限制高消费 262545 5 战至巅峰比赛暂停 69801 6 李楷灿病休 54049 
TODS2026春夏系列时装秀 
7 最适合关晓彤的一次造型 237446 8 今年最爆的剧 948909 9 董璇张维伊搂脖吻 98048 10 张维伊把婚房订成了三人间 17:46登顶 查看完整热搜榜单帮助中心
微博客服 4000-960-960 自助服务中心 常见问题
合作&服务
微博营销 合作热线 4000-980-980 开放平台
更多
举报中心
违规投诉 010-60618076 处理大厅 舞弊举报
更多
关于微博
About Weibo
客户端下载
微博招聘
网站备案信息
微博隐私安全中心
Copyright © 2009-2025 营业执照
网址：5个在家就能做的健身... https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1343097
