“合理膳食·健康你我”健康教育知识讲座

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为了提高石坝社区居民的健康意识，倡导全民健康的理念，石坝镇卫生院在5月27日9点，在石坝社区居委会开展了以“合理膳食·健康你我”为主题的健康教育知识讲座，本次讲座由石坝镇卫生院黄医生介绍活动开始，而后由中医胡医师就健康知识的内容给大家上了一堂精彩的健康膳食教育课。

演讲过程中，胡医师提到了合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮水量等。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素；增强人体抵抗力，畅通肠胃等丰富的内容。在听了胡医师的演讲后，居民们纷纷表示了解到膳食中合理搭配的知识。在讲座将要结束的时候，朱副院长给居民介绍了家庭医生签约服务，还给到场社区居民们带来了好消息：关注妇女健康，免费两癌检查，此次免费检查名额只限于前400名，且要求是两年内没有接受过两癌筛查的女性。本次健康教育知识讲座在居民的掌声中结束了。

在讲座结束后，石坝镇卫生院的护士们为自愿留下来的居民测量了血压、血脂。测量中，居民们纷纷发言：经过这次讲座，我们了解到很多膳食方面的常识，同时知道了合理的膳食对我们的身体健康有很大的好处，我们欢迎并希望社区能连接各方资源多举办像这样能让老百姓真正得到实惠的活动。

网址：“合理膳食·健康你我”健康教育知识讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1344116

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