十大适合秋天吃的药膳 10款秋天药膳养生食谱

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秋季十大药膳

十大适合秋天吃的药膳 10款秋天药膳养生食谱

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员322号 上传提供2025-07-11 评论 发布 纠错/删除 版权声明 119

中医理论认为秋季养生重在润燥养肺，因此吃养生药膳要注意润肺、滋阴、安神、温补等。那么秋天适合吃什么药膳？下面小编为大家整理了秋季养生十大药膳食谱，包括秋梨膏、银耳百合莲子羹、莲藕排骨汤、沙参麦冬润燥茶、白萝卜猪蹄汤、沙参玉竹老鸽汤、杏仁豆腐、党参黄芪鸡汤、菊花枸杞茶、生姜秋梨汤等。提醒大家，秋季进补要注意科学合理，选择适合自己的药膳食谱。

本榜单主要通过AI大数据算法整合秋季养生药膳自动生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）  为我喜欢的投票>>

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川贝雪梨猪肺汤

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山药陈皮粥

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鱼腥草猪肺汤

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前胡枸杞粥

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瓜蒌薤白半夏汤

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三子养亲汤

07

党参麦冬瘦肉汤

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陈皮茯苓煲瘦肉

09

沙参百合汤

10

竹茹粥

01

陈皮

02

梨子

03

水生蔬菜(莲藕/荸荠)

04

柑橘属水果(柚子/金桔)

05

坚果(杏仁/花生)

06

白萝卜

07

百合

08

蜂蜜

09

薄荷

10

紫菜

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