提高生活质量的30+...

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提高生活质量的30+件小事

生活质量高低，与财富有关亦无关。在能力范围内，如何尽所能打理好自己的生活，我归纳了如下小建议，与有缘看到的朋友共勉。

一、提升生活质感、好用不贵的小物推荐

1、全套真丝床品。实在买不起全套的可以单买真丝枕套或床单，用过一次就会知道。
2、蒸汽眼罩。缓解疲劳又幸福感满满。
3、香薰机。伴着自己喜爱的味道安然入眠。
4、香薰蜡烛。买齐一套（包括修剪烛心的工具在内）会更有仪式感。
5、买个心悦的小花瓶。时常水养鲜花、摆弄造型，愉悦心情。
6、童年时很喜欢六S花露水的味道。夏天可用来擦拭凉席或滴两三滴至泡澡水里，那叫一个清凉。
7、买遮光窗帘。让你的睡眠更安然。
8、添一盏柔和漂亮的自动小夜灯。起夜时更安全便利。
9、买全套同色系内衣裤。真丝质感或纯棉的皆可。
10、夏日买一套真丝睡衣。买不起真丝时可用缎面或冰丝替代，舒适感UP。
11、推荐水X牌风油精，几块钱一小瓶。疲惫或发晕时可涂于太阳穴和脖颈后，用遍各种牌子后个人最喜欢此牌，真的没收广告费23333
12、买一瓶自己很喜欢的香水。

二、学会断舍离，尽可能过精简高效的生活，打理好自己的小窝

1、衣柜里长久未穿的衣服、大甩卖或换季时屯的并不真正适合自己的旧衣等等，勇敢清理出来，或闲鱼或捐赠，不要再让它们占据你的衣柜。养成定期清理衣橱的习惯，这会让你保持良好的身心状态，更了解自己的穿衣风格，从此也更有计划地去购置衣物。
2、在能力范围内买质量最好的一切。心爱的高质量的物品，在日后会为你带来许多幸福感，使用频次较高会让性价比最高。从长远来看，这恰是最省钱的方式。当你把钱浪费在无数并不是那么喜欢质量又一般的东西上时，其总和早已够买下你真正心爱又高质的物品。
3、定期给家里（哪怕是出租屋）来个大扫除，把“狗窝”变成“温馨金窝”。自由的单身生活并不等于懒惰消极，坏的生活习惯和邋遢的卫生环境会直接影响生活的质量。
4、多关注家居软装类的图片文章，在能力范围内布置好自己的小家。从一套舒适的床品到同色的窗帘，从一块漂亮的桌布到墙上的壁画，相信我，你的家会因此而更舒适温馨。
5、在搬到自己的终极目标大房子时，尽可能的在出租屋或小家里把一切小创意好好尝试尝试，这是最好提升家居、装修感觉和积累经验的时候。

三、在脚踏实地的充实生活中找到幸福感

1、夏日自制冷饮、冰棍。
2、闲暇可以看看抖Y等美食博主视频，跟着学做营养健康又美味的简易菜谱，好好满足满足自己的胃。
3、与你所在的城市来一场约会，享受孤独。无论你在哪个城市，你真的了解所在的地方吗？给自己一个好好了解它，也与自己心灵对话的机会吧。行动起来走出去，别再死宅着。
4、心情不佳时逛逛菜市场，吸吸家长里短的烟火气，你会有种回到童年妈妈身边的温馨踏实感。大多的痛苦都是人想出来的，俗话说：饱暖思淫欲。
5、泡个热水澡或泡脚，舒缓一天的疲惫压力。
6、挖掘培养自己真正的兴趣爱好，它可以真正滋养丰富你的一生。静态的或动态的，兴趣爱好不分贵贱，只要是有益身心健康的、只要你喜欢，就是好的。推荐：陶艺、射箭、DIY手工蛋糕或小饰品、插画、调酒、舞蹈、骑马、油画等等，很多爱皮皮上都有团购体验套餐，性价比也不错，可以去搜罗一下。
7、夏天傍晚饭后借徐徐晚风去散散步，既不担心紫外线又可自然而然发发汗，促进新陈代谢。秋冬建议动起来，约上三五好友或加入本地相关群，找到自己喜欢的运动，每周坚持两三次主动锻炼发汗。
8、加入本地书友会，逛逛博物馆、看看画展书展艺术展、歌剧话剧音乐剧等，参加本市的文艺活动。你喜欢的一切会带来喜欢你的。

四、其余小tips

1、构建自己的支持系统。有三五至交好友，在心情低落时能够放心倾诉，能一起踏步逛街电影，甚至随时来一场说走就走的旅行。
2、保持良好的体态体型形象，让生活更自律清爽。女生可以化个淡妆，男生注意个人卫生及时理发剃须剪指甲。
3、合理安排自己的时间，做事有规划。拒绝拖延症，在单位时间内让效率最大化利益最大化。
4、购物时有规划。不卖没必要的物品，不冲动购物，少大量屯暂时用不上的东西，需要时再少量购入。
5、对自己未来的生活有规划。长期规划和短期规划，并实事求是、脚踏实地地去实现自己的目标。你会感觉生活更踏实更有盼头。

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