【活动上新】营养师在线指导,快来分享你的健康餐~
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【活动上新】营养师在线指导,快来分享你的健康餐~
哈喽丁友们~~咱们社区好久没上新活动啦,这不,伴着春天的脚步,给大家安排上了!
大家都知道,丁香医生 App 有很多行业专家,我们这次请来了营养师们,帮大家做在线指导你的饮食方案。
无论是减肥餐、增重餐、孕妇餐、宝宝辅食还是各类疾病的饮食……都可以来发帖分享,并获得营养师的评论指导。
话不多说,介绍活动规则 ↓
活动规则
参与方式:
带话题 #晒你的饮食 营养师在线指导#,晒自己或者家人的日常饮食照片,并描述你的基本情况及想要被指导的问题。营养师会挑选部分丁友进行解答和指导。
活动时间:
2023 年 2 月 22 日 ~ 3 月 1 日
发帖规则:
标题要求描述你的具体问题,也可以邀请营养师来帮忙给你的饮食方案打分。比如:
这是我一周的饮食记录,这样吃能瘦吗?我外公有糖尿病,这样吃可以帮助控糖吗?宝宝的辅食,这样吃可以吗?这是我的一周三餐,可以打几分?正文要求至少上传一张相关图片或一段视频,比如食物照片或者饮食记录日记等。
符合发帖要求的才有机会获得营养师评论。
是不是已经跃跃欲试啦?快来分享你的一日三餐吧~ 点击进入话题 → #晒你的饮食 营养师在线指导#
延伸阅读
如果你还没有开始你的饮食计划,也可以先学习一些科普内容,实践之后来发帖分享。
理论篇:
实操篇:
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