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#每日一餐分享# 晚饭早点儿吃，八点多钟糖墩儿和妈妈去跑步，一个要减肥，一个要统考体育，支持 ​​​

#临摹丰子恺#（47）家住夕阳江上村，一弯流水绕柴门，种来松树高于屋，借于春禽养子孙。 ​​​

我举哑铃二宝数数，现在他数到100非常顺畅，但我举不到100下，一举二下应该举了50下。 ​​​

韭菜我都当绿叶菜吃了

#营养素养up##全民营养提升计划##全民慢病健康科普计划#

临床营养专家葛声老师在讲糖尿病饮食问题。她提出的“321蔬菜模式”在实际营养指导中取得了很好的效果。

其中绿叶菜是大头。

我说过多次，叶绿素分子里是镁，越深绿的菜镁越多。绿叶菜里的镁对控血压控血糖都非常重要。其实，绿叶菜的维生素 ​​​ ...展开

#营养素养up##全民营养提升计划##全民慢病健康科普计划#

临床营养专家葛声老师在讲糖尿病饮食问题。她提出的“321蔬菜模式”在实际营养指导中取得了很好的效果。

其中绿叶菜是大头。

我说过多次，叶绿素分子里是镁，越深绿的菜镁越多。绿叶菜里的镁对控血压控血糖都非常重要。其实，绿叶菜的维生素 ​​​ ...展开

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