中国大学生睡眠状况及其影响因素调研报告

《睡眠与心理》：心理因素对睡眠的影响及对策 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康睡眠建议#

中国大学生睡眠状况及其影响因素调研报告

报告作者：赵心妤 王倩倩 黄依婷 谢展玉 所属图书：中国睡眠研究报告2023 图书作者：王俊秀 张衍 张跃 出版时间：2023年03月 所属丛书：

报告字数：27354字 报告页数：41页

摘要

本报告选取大学生为被调查对象，采用混合方法研究（MMR）中的QUAL→QUAN设计策略，多视角分析影响大学生睡眠质量、睡眠认知与睡眠评价的相关因素。调查发现，电子产品使用、心理原因、学习任务、睡眠环境等客观因素均是影响大学生睡眠质量的重要因素。主观上，68.86%的被调查者能够清晰地认识到规律作息的重要性，89.79%的被调查者能够认识到睡眠可能导致健康风险，但是52.6%的被调查者并没有积极改变自己的睡眠习惯，作息依旧不规律。睡眠问题在大学生群体中较为常见，但31.48%的被调查者认为...

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赵心妤： 桂林电子科技大学本科生。

王倩倩： 桂林电子科技大学本科生。

黄依婷： 桂林电子科技大学本科生。

谢展玉： 桂林电子科技大学本科生。

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