2024中国居民睡眠健康白皮书（附下载）

发布时间：2025-09-30 19:31

《健康睡眠全书》教你改善睡眠质量，为健康打下基础。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #运动锻炼书籍#

中国睡眠研究会发起，基于Huawei Research 研究平台;用户知情同意和主动加入研究，收集用户主客观睡眠数据;客观:出入睡、睡眠分期等，和连续运动健康等;

主观:睡眠问卷量表，调查生活方式、睡眠环境、失眠、睡眠呼吸暂停的主观数据，开展居家环境下睡眠健康状况的研究。

本研究自2024年2月启动，主要用户人群: 学生、上班族、退休职工等人群，本次基于1万+研究用户，发布2024年中国居民睡眠健康白皮书;继续招募，持续开展数据分析，更新研究成果;每年例行发布最新进展和中国居民睡眠健康白皮书。

来源：中国睡眠研究会

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