换一种自如的方式生活，一起冥想吧！

发布时间：2024-11-19 11:34

冥想是一种自我照顾的方式 #生活乐趣# #冥想放松#

新的一年从满心开始

学习满心方法，掌控你的生活和情绪

达济主持网上3节

冥想研习班**系列课程

2018年1月1-3日

新年第一天从一体化开始

作为一名终生的冥想及灵性学生

达济将与大家分享

他的智慧、知识以及经验

他采用的是科学和实践的方法

不需要任何预先的冥想经验

就能加入并感受自己的收益

达济欢迎您迈进2018年

以温暖、智慧及美好的方式大步向前

课程

第一天：放松

在第一节课程，首先学习满心放松，获得身心合一和平静，随后以内心光之源进行满心冥想，让你深入内在。“放松”课程可以全天候体验，时间大约45分钟。

第二天：清心和恢复生机

在第二节课程，达济会通过一个简单的恢复精神的方法，引导你清理思维。有助于在一天结束之后放下压力和复杂的情绪，并让你感觉轻盈和清新。“清心和恢复生机”的课程可以全天候在线体验，时间大时约45分钟。

第三天：连接内在自己

在第三节课程，通过倾听内心的声音，连接内在的自己。关注内心最深处的感觉，做出明智的选择。“连接内在自己”的课程可以全天候在线体验，时间大时约45分钟。

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