如何改善自闭症儿童的生活饮食习惯？

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自闭症儿童偏食、有睡眠障碍怎么办？自闭症康复是一个系统的长期工程，包含生活的方方面面，自闭症治疗也需将教育训练融入孩子的日常生活起居。对于多数自闭症儿童都可能遇到的进食或睡眠障碍，家长要根据孩子的实际情况做好评估，进行针对性的补充治疗和训练。

自闭症儿童由于环境适应能力差，在生活中常常表现为极度地缺乏灵活性，诸如挑食、偏食问题严重，入睡困难等，引起这些问题的原因复杂多样，包括受感统失调、睡眠障碍等共患症状的影响，或是存在其它肠道问题或身体疼痛等躯体疾病等，以及部分异常的生活行为习惯本身也是自闭症症状，比如重复刻板行为在生活中的泛化呈现。

对于自闭症儿童在生活和饮食方面的禁忌，或是特殊偏好，家长可以参考以下建议：

（一）及时寻求专业的医疗建议，排除其它疾病影响

对于孩子可能存在的肠道疾病、食物不耐受、过敏反应等情况或是其它躯体性疾病应该通过专业的医疗检查或评估加以确认，排查一些不良的身体疾病并及时进行治疗。后续所有的治疗要基于问题评估或诊断的结果展开，只有充分了解孩子的身体状况，才能制定出适合孩子的治疗和改善方案。

（二）充分认知并了解由感官障碍或刻板行为引起的饮食和睡眠问题，科学引导

自闭症孩子由于触觉、嗅觉等问题造成偏食或饮食单一，生活习惯固执刻板等，家长要灵活处理，改变能改变的，接受不能改变的，切勿强行矫正。比如如果孩子对某些食物有明显的刺激或过激反应，家长不应该以营养健康为由强行让孩子食用，而是应该积极寻找其它的食物代替。同时可以采取以下方式来培养孩子养成健康的饮食习惯：

（1）在居家生活中建立用餐常规并严格遵守

每次就餐按时定点，按照饮食的常规训练，及时辅导、引导孩子掌握正确的吃饭动作，同时还可以融入其它一些礼仪训练，比如餐具的摆放和使用等。

（2）控制零食摄入，养成健康的饮食习惯，避免孩子因为吃太多零食而拒绝正餐。

（3）参考孩子可以接受的食物，适当引入有相似颜色、口味或质地的食物，扩展孩子对于更多样食物的接受度。

（4）对于孩子不喜欢吃的食物，可以通过改变食物的样态、外形、温度、味道、质地或烹饪做法等，增加孩子的选择。

针对存在睡眠问题的自闭症孩子，家长也可以参照类似的方式，为孩子建立睡眠常规，通过增加白天活动的运动量，营造适宜的入睡环境等方式，逐步引导他们养成健康的睡眠习惯。

自闭症儿童的康复训练要和日常生活息息相关，家长要密切关注孩子在生活中遇到的各种障碍，对于存在睡眠和饮食问题的孩子，及时进行针对性的补充训练和治疗，主要目的是为了让孩子可以保持一个健康和稳定的生活状态。在尊重孩子喜好的基础上，坚持用科学的方法进行训练和引导，在帮助孩子养成良好生活习惯的同时，也有助于他们更好地学习生活和社会技能。

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