如何给孩子做营养餐呢

发布时间：2025-10-10 20:07

做早餐时，教孩子如何搅拌鸡蛋，营养又美味。 #生活技巧# #亲子教育建议# #亲子烹饪教程#

时间：2022-05-09 12:05:00 教育我要投稿

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如何给孩子做营养餐呢

　　概述

如何给孩子做营养餐呢

　　很多有小孩的家庭煮妇，家庭煮男一天到晚都在发愁“小孩早餐吃什么最有营养”，当然，小孩子都希望他吃得饱饱的，有营养才能长得高大。下面郑老师分享小孩早餐吃什么最有营养的经验，让各位家长参考参考。周一到周3不重复哦！

　　如何给孩子做营养餐？小孩早餐吃什么最有营养

　　1 第一：周一早餐：豆浆1杯，牛奶1杯；红薯2条；老婆饼5个；糯米糍2个；此早餐适合2个人的份量。

　　2 第二：周二早餐：面包吐司2块，然后切成4小块；奶茶1杯，苹果猕猴桃橙子拼盘一份；此早餐适合1个人的份量。3 第三：周三早餐：猕猴桃橘子香蕉拼盘一份，番茄蛋花汤一份；拍黄瓜一份；点心一份；此早餐适合2个人的份量。

　　注意事项

　　小孩吃的早餐一定要营养均衡，最好荤素搭配；小孩吃的早餐不宜色调单一，以免影响胃口。

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