常见食品热量对照表

薯片是常见的休闲零食，但易产生热量，应适量食用 #生活知识# #零食#

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五谷类
食品
数量
热量(大卡)
白饭
1碗 (135g)
200
粥
1碗(135g)
70
米粉
1碗 (135g)
132
通心粉
1碗(135g)
132
面
1碗 (135g)
280
方便面
1 包 (100g)
470
麦皮
1碗(135g)
90
白面包
1 片
120
法国面包
1 片
80
英式松饼
1 个
150

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