工会免费职工生活品质提升课程-八段锦即将开启，为你的职场生活注入新活力！

发布时间：2025-10-11 08:32

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（来源：瓦房店市总工会）

为更好地服务全体职工，丰富大家的业余文化生活，市总工会精心筹备了一系列免费的生活品质提升课程，涵盖身心健康、艺术修养、运动技能等多个领域。我们旨在通过这些丰富多彩的活动，帮助大家放松身心、学习新知、提升生活品质，充分感受工会大家庭的温暖与活力。

精彩课程预告：

八段锦入门练习为期两周（共10课时），具体安排为10月13日至10月24日，工作日中午12:00至13:00。地点设在职工综合服务中心（市总工会）5楼，培训限额30人。

八段锦是我国历史悠久的传统健身功法，起源于宋代，至今已有八百余年传承。其动作柔和缓慢、圆活连贯，如锦缎般优美舒展，故得名“八段锦”。长期练习有助于增强心肺功能、改善身体柔韧性，同时对调节情绪、缓解压力也有显著效果。课程适合零基础职工参与，无需器械，易学易练，是锻炼的优质选择。