青年压力管理服务中心,北京青年压力管理,压力管理中心

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  北京青年压力管理服务中心以“从心开始，服务青年”为宗旨，通过专业的心理学方法为社区、企业、学校、*等单位提供心理学服务。  

   现与您分享压力的方法：如何缓减心理压力

 暗示法---------选准较.佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。

 压力管理中心开展各种课程培训，帮助您形成积极、乐观的人生态度，欢迎来电咨询！

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  现与您分享压力的方法：缓解压力的彩色食物-------黑色

  黑色可保护身心，令人沉着自信。黑色食品富含**黑色素，研究表明，黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。除此之外，黑色食品所含的矿物质、纤维素、蛋白质以及多种维生素，特别是微量元素铁的含量，都较其他食物较为丰富。黑色食品在生活中十分常见，若常食用有较好的保健作用。

 相应食物有羊栖菜、海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面。

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欢迎来到北京青年压力管理服务中心网站， 具体地址是北京市西城区西直门南小街68号北京市青年宫，联系人是尹先生。 主要经营开展与青年压力管理相关的专业研究。 单位注册资金未知。 你有什么需要？我们都可以帮你一一解决！我们公司主要的特色服务是：开展与青年压力管理相关的专业研究等，“诚信”是我们立足之本，“创新”是我们生存之源，“便捷”是我们努力的方向，用户的满意是我们较大的收益、用户的信赖是我们较大的成果。

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