幸福心理学读后感

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【正文】 所以永远不要羡慕他人的幸福，怨恨自己的不幸福，幸福并不是不会到来，而是还没有到来。也许你永远都很自卑，觉得自己没有人爱没有人关怀，但是你可曾发现那些默默支持着你的人，一直在背后，给你鼓励。当我们想要什么而没有得到，特别是别人已经得到的时候，就会感到失落甚至痛苦。同样，这种事情经常会发生在生活中，在跟人相处的时候，容易产生不适当的期望，很多人都非常期望：别人应该如何。实际这种指责除了推诿自己的责任以外，于事无补。试过之后，我觉得这样的收获特别大！感恩的存在使我们的友情，亲情，爱情更加坚固、牢靠。为什么不追求新的幸福呢?世间无处不幸福。幸福，基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感，然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，获得人生最高的幸福，幸福就是心理欲望得到满足时的状态。就是告诉我们为人做事要尽心竭力，与朋友交往要做到彼此信任，信任是关键，如果一个人得不到他人的信任，那这个人是一个彻头彻尾的失败者。之后大胆，自信，有礼貌地与他人交流就是了，不用刻意的去迎合别人，要尽量地做到真诚。我感觉自己是一个内向的人，在陌生的环境或在面对陌生的人时，很少回去主动地交流。随后，在老师的带领下，大家闭上眼，倾听着舒缓的音乐，静静冥想，霎时间，我好似领悟了很多，我过的幸福吗，我存在的意义是什么...后来，我好像想通了，并非我知道了答案，而是我想通了，因为我们活着就是为了扮演不同的角色，承担不同的责任，所谓幸福，也从来不是独立存在的，我们身处在错综复杂的关系网中，幸福也是这其中的产物，当你获得满足，当你收到认可，你就会感到幸福。现如今的社会是个快速发展，多变而且具有十足有活力的社会。我们对幸福的研究可以从好几个方面来回答。幸福的容量又有多少，使我们可以承载的容量，是我们在幸福时洋溢于表的愉悦感。那时我才恍然大悟，有时幸福很平淡，激情和浪漫只是一时之欢愉，彼此付出幸福就在我们身边。换另一种说法来说，幸福就是没有痛苦的时刻，那个时候心灵是纯净的，是愉悦的，我们每一个人都会感受到这样的感觉，无论这种幸福感是来自于哪里。一个经常给予别人幸福感的人，我相信他本身是幸福的。父母呢，总是默默守候在你身边的那个人，就算你有时忘记回头，忘记他们在原地等待，忘记关怀他们，可是，但一切散尽，你什么都没有的时候或者什么都拥有的却少了身边自以为最亲近的人的时候，总有他们一直等待着你，那个时候我们是不是会感受到幸福呢。每天积极向上期待幸福来临吧。幸福是多样的，人人都可以拥有自己的幸福，关键在自己的感知和体会。这是我的感悟。美国人在康奈尔大学做了一个研究，有75%的学生认为自己穿了新衣服会被别人注意到。钱好像跟幸福感、生活满意度并不是必然的相关，那么幸福跟什么有关？美国心理学家发现什么东西都跟幸福感有关，比如高收入、高学历、婚姻、年轻美貌、甚至日照时间。有一个电影叫《求求你表扬我》；在这个电影里面范伟饰演一个农民工，人家问他什么是幸福？他也愣了一下给出了这个回答：我饿了看别人手里拿一个肉包子，他就比我幸福；我冷了别人穿一件厚棉袄他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲在那里就比我幸福。然后，你便会发现，我们是如此的平凡，又是如此的幸运。相信我们的幸福，也会如春夏秋冬般呈现不同的形式，而后以不同的形式随着我们的人生终入黄土。这是一种静心的快乐。所以快乐的情绪对我们来说极为重要。若有人问起金钱、名誉和幸福你会选择什么时，想必大多数同学毫不犹豫的选择了幸福。幸福，是人类永恒追求的话题。难过时朋友的耐心关爱，是一种幸福„„幸福是一个人全部快乐的总和，拥有积极乐观的情绪，是幸福人生的定义。生活在尘世里的人们，不管你是不是有一种努力的生活态度，至少是寂寞的、累人的。幸福如此简单。在没有失去的时候就知道珍惜，而且也去珍惜的人，才是真正幸福的人。我们穷其一生追求的，也是这样的生活吧，那种在阳光下灿烂的拥抱幸福的生活。而对于现在的我，我想起前不久在纠结着要买一个索尼相机，和表哥商量以后，表哥说有点小贵，我很想买，最后哥哥说,如果可以增加你的幸福感，就不要太在乎钱了，去买吧！去年春节晚会，小沈阳跟赵本山演了一个小品，叫《不差钱》，里面有句话成为去年一个流行语。自我如何发挥作用？心理学家的研究告诉我们，自我其实在很多时候都在发挥作用，聚光灯效应，透明度错觉，自我参照效应，自我高估，盲目乐观等等。搞好人际关系，我觉得这六点概括得非常好：第一真诚地关心他人；第二微笑的爱人；第三牢记他人的名字；第四学会倾听他人讲话；第五迎合他人的兴趣；第六让他们感到自己重要。如何获得快乐？我们需要找一些积极的事情去做，做这样的事情让我们获得积极的体验和幸福的体验。幸福就是猫吃鱼狗吃肉奥特曼打小怪兽，幸福就是在平淡的生活中溢于言表的愉悦。有没有这样的情况，在恋人面前我们总是要把自己最完美的一面展现给对方，这个时候我们往往失去了自我，活在对方的生活中，我们担心他各种超过关心自己，就算不平衡的感觉隐隐若仙，可是还是会努力做到最后。当代的大学生，往往遇到的是感情的空虚，精神的贫瘠活在自己的世界中，我们说这样的四年经历下来，我们收获的可能仅仅是知识上的丰富，少了对于爱的体会和经历，常常说很多人的大学生活是堕落是颓废的，为什么我们不在自身找找原因呢。而享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时候需要提醒，有时感官上的享乐是不需要提醒的，因为人可以自然而然的学会感受，人却不能天生的掌握幸福的节奏。后来我懂了，那是为

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