幸福心理学读后感(完整版)

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幸福心理学读后感(完整版)

【正文】 说人最痛苦的事情是“人死了，钱没花了”。希望，我们每个人都是幸福的人。不管生活是以一种怎样的面目出现，我们都应该拥有幸福的心态。世界上不是缺少幸福，而只是缺少发现幸福的眼睛、缺少领悟幸福的心灵。我一直很欣赏这样的生活：于某个无事的下午，一个人坐在电脑旁边，用耳朵捕捉音乐的旋律，用眼睛追逐喜欢的文字。人是有感情的动物，喜怒哀乐人皆有之，因此必须把握好自己的情绪，诸如烦恼、焦虑、抑郁、暴躁、冷漠等消极的情绪我们必须摒除，否则将会降低我们体验到的幸福感受，更甚者，消极情绪若得不到及时的排解，这种不良心理能量的积聚若超过一定的负荷就会破坏心理平衡，引起心理疾病。《幸福心理学》一书介绍了许多提高幸福感的实用策略，并分别从幸福是什么、实现幸福和拥抱幸福三个角度就影响幸福感的各个因素，如人格、心态、情商、逆商、爱情、目标和时间管理等方面进行了系统的心理学理论上的阐述。阅读此书，使我受益匪浅。快乐主义的Epicuros说：快乐是生活的开始和目的。窗外有淡淡的阳光，有拂树的清风，有一种秋日的诗意与美好。春天以花朵的形式过去了，夏天以枝叶的形式过去了，秋天以果实的形式过去了，冬天以冰雪的形式过去了。要是一根针扎伤了你的指头，你应该庆幸：还好，扎伤的不是你的眼睛。第二篇：关于幸福心理学的读后感什么是幸福会计1002010202 廖珍如果一个人突然问你什么叫幸福，我们会怎样回答？我们看一看什么叫幸福。赵本山说不对，人生最痛苦的事是“人活着，钱没了”，按照这个说法呢，他们人生最幸福的事情是什么，应该是“人活着，不差钱”，这就是幸福，这也是一个回答。我们小时候很难买一件新衣服，或者很难穿一件新鞋的，当我们穿了新衣服之后，就会觉得第二天到学校肯定有很多人注意到我的新衣服。学习幸福心理学有什么用？它可以让我们变得积极。幸福心理学是这样一种东西，它是一种观念，它希望我们可以改变旧有的观念，从现在开始变得更加积极、更加重视我们的幸福生活，同时它也是一种行动，不光要这样的认识，更需要我们的行动。其实幸福很复杂，复杂的没有什么可以取代他们我们生活中的重要地位。这样的要求似乎太过于苛刻了，看惯了现在8090后的爱情，新鲜感大于平淡的生活，我们总是败在时间上，而时间又是可以让曾经所有的幸福全部消失的良药。幸福的实现其实很简单，有了目标，甘愿为了目标不断努力付出，当愿望达到的时候，自然会体会到什么是幸福。幸福是一种心灵的振颤，就像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断的训练。那幸福呢？我是这么问她的，她淡然一笑，一直都是幸福的，因为我们一直都在温暖彼此。牢牢抓着现在的幸福，没有人可以预言下一秒钟会发生什么，也没有人可以遥望到下一刻幸福又去敲谁的门。我始终认为幸福只是一种来源于心里的一种感觉，是一种满足感，当你在某种东西上有一种满足感，那么你就会产生幸福感。”我问我们小组的成员：“你觉得什么是幸福”他的回答很有趣：“幸福就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”。最令我记忆深刻的是第二次课，上课伊始，人满为患，散坐在喧杂的人群这个，不免有些浮躁，然而，当上课铃一响，老师的声音刚说出口，不只是我，大家都不约而同的安静了下来，仿佛这声音本身就有一种治愈能力。通过学习幸福心理学这门课程，我查找了自己身上的问题与不足。这当中最重要的就是如何去走出第一步。孔子曰：“吾日三省吾身，与人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎。再次感谢！第五篇：幸福心理学总结幸福心理学——让幸福与我们同在姓名：芦鹤学号：1110600016班级：2011级物理师范一班摘要：幸福离我们有多远，我们到底要怎样获得幸福？本文从什么是幸福、幸福在哪里、为什么不幸福和发现幸福这几个方面来分析人和幸福的关系，了解怎么样才会更幸福。那时的幸福可能已经淡去。老师前几周曾让我们给自己的亲朋好友父母家人写感恩信。因为不愿意或者没有勇气面对这种责任，所以才从外界寻找指责的对象。你就会感觉很生气或是失落。我们总是很爱自己，所以也会有更强烈的期望。但是却不曾发现隐匿在生活中的小幸福。幸福是人经历足够多的挫折痛苦，对人世有清醒的认识后，自然而然的放弃对外界的在意后，所体味到的一种没有痛苦，没有快乐的一种平淡的，平和的一种状态。过去已经过去，未来还未到来，我们何必永远惦念着过去，在回忆里挣扎，抱怨自己有多痛苦多无奈，却不愿意用期待的目光等待去希望未来？记住面包总是会有的！幸福总会来的！！最后要感谢老师这十八周以来对我们的耐心教导。也许你觉得自己的生活很空虚，每日每日重复着同样的步伐，但是你可曾注意到这平淡生活中总会有人，陪伴你，带给你惊喜。当我们预期什么可以做到，而自己并没有做到的时候，就会面临挫折和沮丧。不过，让另外一个人完全去适应你的方式几乎不可能。只有检查自身，找到问题的根源，问题才能真正得到解决。当拥有了感恩的心我们就会勇敢做自己，勇敢面对生活中的一切，就会发现幸福。哲学家费尔巴哈在《幸福论》中有句非常著名的话：“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。只有彼此信任，朋友间的友谊才会长存。乐观开朗的人会给他人带去欢笑，而整天愁眉苦脸的人则会使本来快乐的人也变得忧郁，这样一来就不会有人希望和你这样的一个人呆呆一起了，因为你给大家带来的是忧郁而不是快乐和幸福。但是当我逐渐熟悉了周围的环境并且熟悉了他人之后，我会变得活跃很多，什么事都愿意和他们分享

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