女人的9个养颜食谱

发布时间：2025-10-14 05:33

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女人的9个养颜食谱

皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

红豆杞枣粥

材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升

做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。

吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。

五、蜂蜜排毒食谱

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