治疗便秘的果蔬有哪些

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治疗便秘的果蔬有哪些

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通常富含膳食纤维的水果、蔬菜对治疗便秘有较大的帮助，水果类如火龙果、奇异果、香蕉、苹果等，但前提为自然成熟的水果，均可以帮助排便，蔬菜类，如水芹菜、大白菜、菠菜、红薯、大豆，可以帮助患者缓解便秘状况。另外建议患者多饮水，促进胃肠蠕动，从而有效缓解便秘症状。

便秘患者除注意饮食结构外，还应注意调整生活结构，建议患者养成良好的排便习惯，适当增加运动，减少久坐不动，从而有效避免便秘的发生。长期便秘患者建议做肠镜检查，以明确是器质性便秘，还是功能性便秘，根据不同病因采取对症治疗。

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果蔬酵素的作用有什么2023-09-30"果蔬酵素可以有效提高个人胃肠道对身体中各种营养物质的吸收和分泌，促进胃肠道的运动，帮助人体排泄出多余的代谢废物，维持内外平衡，同时可以提高人体的吸收率和机体的基础代谢率。果蔬酵素通过使水果发酵，从而最大限度发挥水果中的营养物质，例如维生素、蛋白质，使其进入到人体中可以更有效的被分解、吸收、代谢，促进人体的发育生长成熟。果蔬酵素也含有很多人体胃肠道中必须的细菌，可以提高胃肠道的运动力，增强人体的免疫力，通过提升人体内的维生素含量恢复血管弹性，促进外周血液中的脂肪因子的转移，有降低人体血脂率的作用，保障人体健康。"播放语音王靖红主任医师普通内科43906100果蔬通便的作用2023-03-20"果蔬中富含维生素矿物质以及粗纤维，对肠道活动有极大的帮助。常见的水果如苹果、香蕉、梨，以及绿叶蔬菜，其中富含的维生素和矿物质都能满足人体营养所需，同时为维持肠道平衡，促进肠道有益菌活动，增加食物的消化速率。而且果蔬中的粗纤维能够很好的粘覆食物残渣，有助于粪便在肠道中成型，利于排出。果蔬中的电解质也能很好的被人体吸收，增加人体的免疫力，减少肠道疾病的产生。患有肠道疾病的患者在满足日常生活所需水果、蔬菜量的同时，还要培养合理的排便时间，养成习惯，有效防止便秘。"播放语音王靖红主任医师普通内科5230090果蔬酵素的作用与功效2023-05-22果蔬酵素的作用与功效，包括以下几方面：1、润肠通便：果蔬酵素当中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀、促进粪便形成，同时也能够机械性地刺激肠道蠕动。因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人，适当地应用果蔬酵素补充膳食纤维、促进粪便排出，在预防和缓解便秘方面有积极的作用；2、调节肠道菌群：适当地应用果蔬酵素，能够很好地调整肠道微生态，对于肠道菌群紊乱所导致的腹泻、便秘的人，适当地应用果蔬酵素，有很好地调节肠道内菌群、缓解腹泻和便秘的作用；3、提高机体免疫力：果蔬酵素通过调整肠道微生态，能够刺激体内很多免疫物质生成。因此，对于抵抗力比较低下的人，如果适当地应用果蔬酵素调整肠道微生态，在提高机体免疫力方面有积极的作用。张晓伟副主任医师营养科3034418果蔬酵素粉的功效2023-06-03"果蔬酵素粉可以有效促进人体胃肠道内各种酶类的活性，从而有效提高人体肠道，对于各种食物的消化、吸收、代谢有作用，有效提高人体的吸收代谢率，提高人体内各种营养物质含量。果蔬酵素粉中含有丰富维生素和氨基酸，可以有效促进人体内各种细胞的代谢过程，提高人体细胞的更新代谢率，加速血液循环，有助于维持血液流动的通畅，预防各种心血管系统疾病，例如高血压、高血脂等，有效预防脂肪因子在血管内沉积。果蔬酵素中的氨基酸和维生素，可以有效维持人体表面皮肤的完整性，维持各种激素含量的释放，保证人体内分泌平衡，恢复人体水油平衡，保持人体表面肌肤的弹性。"播放语音王靖红主任医师普通内科7818695便秘果怎么使用2023-02-17"便秘果使用方法为每天1-2颗即可，便秘果主要用于肝炎、水肿、肝中毒、便秘，其可以清肝热、泻下、消肿、解毒，每天午餐后30分钟，以及睡觉前30分钟各吃1颗。便秘果因为其中富含多种膳食纤维和维生素，可增加胃肠蠕动，以及改善胃肠功能，增强肠道动力，促进排便。服用30天左右，可起到便秘治疗的作用，主要因为便秘果中有乳酸菌和青霉，能够使胃肠蠕动加快。便秘果不会有副作用和依赖性，可以长期应用。"播放语音杨蜜蜜主治医师消化内科7319683果蔬干会发胖吗2023-02-18"果蔬干会不会使人发胖，需要关注两件事，一个是果蔬干的能量密度，另一个需要关注你摄入的量，这就解决了你敢不敢吃，你吃多少，能不能发胖的问题。\n如果您买的是预包装食品，通常是在包装袋上标注100g当中含有多少能量，假如能量密度比较高，你又非常想吃的话，折算成同等热量的粮食，来比较应该摄入多少。比方说半两粮食是90kcal的热量，你看一下果蔬干当中它所标的能量是多少，用它来代替一部分的粮食，或者是代替一部分的油脂类。如果每天摄入比较少的话，饮食其他方面又加以控制，我想是不会使人发胖的。\n如果大家害怕身体发胖，就应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪，平时吃饭的速度也不要过快，而且饭后要站立半小时，这样能控制身体发胖。"播放语音闫雅更主任医师营养科7612858果蔬脆减肥可以吃吗2023-08-02果蔬脆在减肥过程中可以适当吃，但是不可以大量吃。因为吃适量的果蔬脆并不会引起过多的能量进入到体内，也能够很好地保持身体整体的能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，在提高减肥效果的方面有着积极的作用。另外，如果在减肥过程中吃适量的果蔬脆，并且能够配合积极的运动，则能够将果蔬脆中含有的能量及时进行分解和代谢，避免过多能量在体内蓄积，能够可以提高减肥效果。此外，适量吃果蔬脆能够为机体补充一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，能够避免吃过多其它的食物，有助于维持身体能量负平衡，提高减肥效果。而果蔬脆中含有的矿物质能够为体内很多酶和辅酶的构成提供原料，对于提高酶和辅酶代谢调节的能力也有着积极的作用，有助于减肥。但是如果减肥者不加节制地吃过多果蔬脆，也会使得摄入的能量积少成多进入体内，此时则不利于减肥的进行。张晓伟副主任医师营养科6207435果蔬干减肥可以吃吗2023-11-30减肥时可以食用果蔬干，因为减肥效果与是否食用果蔬干，通常没有直接联系，而是与摄入的所有食物产生的能量，与运动消耗能量之间，是否达到能量负平衡有关。如果在保证均衡营养，严格控制其他过多食物摄入，并且也养成积极运动的前提下，适当摄入果蔬干，通常并不会使过多的能量进入体内。对于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，提高减肥效果，均有积极的作用。在减肥过程当中适当摄入果蔬干，还能为机体补充一定量的膳食纤维。膳食纤维能吸水膨胀，增加饱腹感，避免摄入过多其他食物，也有助于维持能量负平衡，提高减肥效果。果蔬干中还含有一定量的矿物质，而矿物质为构成体内较多酶和辅酶的原料。适当摄入果蔬干，补充矿物质，可以提高酶和辅酶代谢调节能力，对于提高减肥同样有积极作用。张晓伟副主任医师营养科8784080糖尿病人能吃果蔬脆吗2023-05-05糖尿病人可以吃果蔬脆。果蔬脆是将水果、蔬菜内的水分去掉，仅剩下纤维及含有的碳水成分。因此果蔬脆为高度浓缩且有纤维，如果与新鲜水果、蔬菜摄入量相同，则会摄入过量，且摄入过多碳水。因此应关注果蔬脆每100g含碳水化合物的含量，以及是否有糖。不要认为果蔬脆为蔬菜，但其内含有一定量的碳水以及油脂，因此具有一定热量。食用时应考虑其额外提供的热量，在进食其他餐时，应将此热量减掉，否则如果每天吃正常吃饭，热量就会增加。郭晓蕙主任医师内分泌内科4843046便秘果的副作用2023-06-11便秘果是一种纯天人植物果子，顾名思义对于治疗便秘有效果，其是便秘的人群解决便秘问题的一种全新选择。其外形为长条状，比较细，具有丰富的营养价值，可以调节肠道内分泌，泡水饮用可以用来解决便秘的问题。 便秘果因为是天然果而非药物，一般不会有副作用和不良反应，正常吃一般不会影响健康，个别个体长期应用对润肠改善便秘有很大帮助。 其比较适合的人群常常为老年人、长期卧床的病人，进食水比较少的人群，比如司机，常常暴饮暴食的人群，长期加班或者出差生活不规律的上班族等。播放语音谷阔副主任医师消化内科9585687便秘果的作用2023-03-11便秘果富含大量纤维素和天然有机酸等对人体有益的成分，可以直接食用或者用于泡水喝，含有的成分能清除体内宿便，解除便秘，更能排毒养颜。中药的功效是清肝热、解毒、消肿、攻下。其作用有： 1、可以起通便作用，清除肠道内粪便。 2、含有促进胃肠蠕动和促进消化的营养物质，可以调理肠胃。 3、其含有的维生素可以缓解缓解疲劳、提高体质、美容养颜。 4、调节内分泌和新陈代谢，有效降血压、血脂，便秘果为作为膳食营养的补充，不会产生依赖性，但也不能代替药物，不宜与同类功效食物同时食用，婴幼儿、孕妇、肠道溃疡者禁食。播放语音谷阔副主任医师消化内科4192657便秘果的功效2023-08-28"便秘果的功效是调节人体内分泌、调节肠道，以达到清除宿便与辅助治疗便秘，通畅肠道的目的。临床上适合便秘果的人群，多是青壮年。青壮年因生活节奏快、作息不规律、经常熬夜等，使人体内分泌出现失调，还会出现痤疮、色斑、口臭等症状，可应用便秘果进行辅助治疗。便秘果使体内毒素大量排出体外，防止体内因毒素蓄积出现便秘或相关症状加重。对于老年人，可适当应用便秘果进行辅助治疗。习惯性便秘或老年人自身身体素质下降，导致胃肠蠕动减慢，可通过便秘果进行辅助治疗。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科8477081便秘果怎么服用2023-07-31"便秘果是腊肠树的果实，可入药作为缓泻剂，用来治疗便秘，民族药中常为使用，如藏药称之为东卡，猛药称之为乌日图东嘎。中医认为便秘果性甘、微辛、凉，具有清肝热、解毒、消肿、攻下的功效，可以用于肝炎、中毒、便秘、四肢浮肿。有研究表明腊肠果含有黄酮、蒽醌、甾体类物质，以及挥发油等物质，有保肝、抗寄生虫、抗氧化、抗菌等药理作用。\n有便秘的患者可以选取便秘果3-5g，用开水冲服，适当加入蜂蜜，早晚各一次，可有效改善便秘症状。便秘果属于刺激类泻药，发挥作用主要是依赖其中的蒽醌，所以便秘果不建议长期用来治疗便秘。"播放语音彭涛副主任医师消化内科3114069便秘果副作用2023-07-01便秘果是目前非常流行的食物，一般不会有副作用。便秘果的组成主要包括优质水果、青梅、活性乳酸菌等，包括荷叶、普洱茶等都是其组成成分，吃1粒便秘果相当于吃好很水果。大便不通很常见的原因是食物当中膳食纤维含量不足，便秘果可以解决问题，同时其中含有乳酸菌对改善肠道菌群、优化肠道的功能、促进肠道蠕动、改善便秘也有好处，长期服用一般问题不大，比如连续服用3-6个月，应该没有副作用。但是认为对于便秘的治疗其实不能完全依赖于外在的药物、食物。希望患者能够建立起良好的饮食生活习惯，才能从根本上解决便秘，促进肠道自身功能的恢复，达到排便最终的目的。赵迎盼副主任医师消化科52360120便秘果禁忌2023-06-30便秘果顾名思义，是可以通便的药物，也可以说是食物。一、功效：1、能够通大便；2、能抗菌消炎；3、有一定的保肝作用；4、可以清热解毒。二、禁忌：1、脾虚：对于体虚的人、素体脾胃虚弱、进食寒凉食物容易拉肚子的人，不要服用，尤其不能长期服用；2、孕妇：孕妇如果吃便秘果，可能会导致滑胎；3、过敏：对便秘果有过敏现象的人，不能吃；4、长期服用：便秘果不能长期服用，因为便秘果里含有蒽醌类物质，蒽醌类物质长期服用，可以导致结肠黑变病。做结肠镜的时候，会发现肠道像豹纹一样，黑色、花斑样。虽然没有证据表明，可以发展为结肠癌，但是也尽量避免，尽量停止服用。聂里红副主任医师脾胃病科4222054随便果可以治疗便秘吗2023-12-30"随便果是一种青梅制品，其主要成分是青梅、桑叶粉、决明子、马黛茶、胡萝卜素、膳食纤维，主要作用是润肠通便，起到的润肠通便机制与刺激量需要相仿，其中包含蒽醌类物质，蒽醌类物质可以刺激肠道蠕动、肠液分泌，从而达到润肠通便的作用，其可以用于各种原因导致的便秘。\n便秘是消化科较常见的一种疾病，可以分为原发性便秘以及继发性便秘。针对各种便秘都可以使用刺激类泻药，但是不建议长期使用，长期使用刺激类泻药会导致药物依赖以及结肠黑变病。所以，随便果以及其他中药，包括刺激类的通便药，都可以用于便秘。但是要注意，不建议长期使用，以免引起不良反应。"播放语音彭涛副主任医师消化内科8336491果乳糖治疗便秘怎么样2023-07-19乳果糖治疗便秘的效果是非常不错的，乳果糖可以刺激胃肠道的蠕动功能增加，使大便体积增加，是一种缓泻剂，对于便秘调节效果很不错，并且可以恢复结肠的生理节律。 乳果糖在缓解便秘方面是比较安全的，并且副作用非常小，也不被肠道吸收，乳果糖在治疗便秘方面可以长期应用并且没有副作用，不容易产生依赖性。 对于便秘患者除了服用乳果糖，平时还建议注意在饮食、运动以及药物方面来综合的进行调理，养成良好的排便习惯，注意适当多喝水，注意运动。 在服用药物方面可以长期服用的主要是乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等，但是如果有糖尿病患者，是不建议长期喝乳果糖的。播放语音郭晓鹤副主任医师消化内科7398251便通果蔬通便胶囊的作用2023-08-07"便通果蔬通便胶囊主要的作用是促进肠道蠕动、改善便秘症状，便通果蔬通便胶囊是一种比较常见的药物。其采用的是大量的中草药制作而成，其中不仅含有粗纤维成分，同时还含有丰富的矿物质和维生素。当人体出现便秘现象时，可以适当的服用这种药物进行改善。在服用药物后可以刺激肠道的蠕动速度加快，将肠道中的内容物快速的排出体外，所以对于便秘现象有不错的治疗效果。便通果蔬通便胶囊对便秘的效果不错，但是毕竟是一种药物，所以需要注意避免长期服用，否则会造成药物依赖性。当患者的便秘现象得到改善后需要停止服用药物，同时多吃粗纤维食物以帮助缓解便秘的症状。"播放语音王靖红主任医师普通内科4554081便秘果的功效与作用2023-02-21"便秘果是调节人体内分泌、调节肠道，可以达到一定的清除宿便，辅助治疗便秘，然后让肠道更加通畅的作用。便秘实际上是我们在临床和日常生活当中经常会碰到的症状，很多人的便秘是功能性便秘，就是说便秘并不是有什么特别的器质性疾病，与肠道有梗阻或者有神经系统的病变，或者跟其他药物的副作用有关系。因此，便秘可能是跟肠道蠕动慢、内环境失调、肠道出口出现了梗阻等一些情况有关系。这种功能性的改变就要求我们应该改善我们的生活规律，一日三餐要注意多吃清淡、易消化、富含膳食纤维的食物。\n便秘果就是可以改善肠道内环境、促进肠道蠕动，从而改善大便情况。但是如果出现便秘的症状，持续时间又比较长，建议还是先从生活方式上进行改善和调理。如果生活方式的这种改善，不能改善便秘的症状，再考虑进一步的药物治疗。"播放语音刘晓副主任医师消化内科5264099便秘果功效与作用2023-09-21"便秘果是国内首款纯水果除便秘产品，这是很多种水果成分的提取物，对于肠道润滑和促进胃肠蠕动有一定的效果，可以达到缓解便秘的作用。主要功效和作用，多为通肠、纤体、祛痘、祛斑、去火等，主要的原料是罗梦果、青梅、普洱茶、乳酸菌、荷叶以及其它的水果精华，但是因为是一种制备品，所以具有保健的效果，但没有达到治疗的效果。所以这种情况可以适当的使用，但不建议长期使用，应该根据个人的自身身体状况进行综合的治疗。"播放语音张强主治医师消化内科7786066

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