生活化减肥，我的饮食日记来啦！

记录减肥过程中的饮食变化，见证自我成长 #生活乐趣# #生活日常# #日常生活摄影# #日常饮食记录#

生活化减肥，我的饮食日记来啦！

#创作者赏金计划#减肥减脂吃这些 160-120斤生活化减肥，我的饮食日记来啦！#一人食也精彩#减肥人一天吃什么 ‍减肥不代表要饿肚子，生活化减肥才是王道！看看我一个人的时候，都吃些啥吧～️ 早餐： 一碗热腾腾的燕麦粥，加上几片新鲜的水果，简单又营养，开启元气满满的一天！ 午餐： 家常菜来啦！清炒时蔬，搭配香煎鸡胸肉，再来点糙米饭，低油低盐，健康又美味！ 晚餐： 一个人吃饭也要精致哦！蘑菇豆腐汤，加上一份蒸红薯，简单又不失营养，满足我的味蕾又不怕长胖！ 周末自己做饭，真的是一件超级幸福的事情！可以尽情发挥，做出各种减脂又好吃的美食～ 生活化减肥，就是要把健康饮食融入日常生活，不刻意节食，也不暴饮暴食。就这样，我从160斤减到了120斤，感觉整个人都轻松了许多！ ️ #家常菜️ #一个人吃什么️ #周末自己做饭️ #生活化减肥#一人餐#健康 @点小胖@点小评 减肥的小伙伴们，一起来试试吧！让健康饮食成为生活的一部分，你会发现，原来减肥也可以这么轻松又愉快！

发布于4月13日 06:08

评论

(1)

点小评

减肥也能这么快乐，你这是在吃货界开挂啊！

4月13日 06:11

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