我的减肥记录

记录减肥过程中的饮食变化，见证自我成长 #生活乐趣# #生活日常# #日常生活摄影# #日常饮食记录#

我可以说从小就是个胖子，大象腿，上了大学自己饮食没有控制直接又出现水桶腰了，哎为了健康和美丽，必须减肥！天气马上热起来了，谁不想穿个美美的裙子，漏出大长腿啊！所以开个菜谱来记录饮食和心情，希望可以完美收官^O^

用料  

恒心 毅力 最基础一点，晚上八点之后坚决不吃东西

我的减肥记录的做法  

低脂低盐饮食

少食多餐

饭后靠墙站立

早起一杯黑咖啡

配合适量运动

忌甜品

相信自己

小贴士

图片都是手机里的壁纸，
以后每天进来给自己汇报一下饮食
体重变化和心情～
给自己个小目标
先坚持一星期
健康饮食，好好运动～

网址：我的减肥记录 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1367353

相关内容

记录式减肥
郑欣宜我的减肥餐单 (郑欣宜我的减肥日记)
减肥期的饮食日志记录.pdf
我的减肥记
如何减肥效果好,我的减肥日记
我的减肥日记（记录每日体重和饮食，已减25斤）
我的减肥日记400字.docx
减肥记
减肥日记：最近关于减肥的一些思考总结～
我的减肥日记：两个感受

随便看看