培训实用技能提升生活品质

发布时间：2025-10-14 21:44

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来源：浙江教育信息网作者：童师香

6月6日，安吉县社区教育学院递铺分院开展中国周易传统文化、家庭整理收纳、中医夏季养生和安全知识培训以及现代爵士舞和中国山水画教学活动。

弘扬传统文化 传承国学精粹

当天，一场别开生面的中国周易传统文化知识之家居风水普及培训在递铺分院举行，旨在弘扬中华优秀传统文化，加深当地居民对周易文化的认识与理解，吸引了来自递铺街道各个村镇、社区的30多位学员踊跃参与。

为确保培训质量与专业性，递铺分院特别邀请了湖州市资深教师李建忠担任主讲。李建忠在周易文化领域深耕多年，拥有丰富的教学与实践经验。培训课程中，他围绕家居风水这一贴近生活的主题展开，将深奥的周易理论转化为通俗易懂的语言。他结合实际案例，深入浅出地讲解了家居布局、方位选择等与风水相关的知识，让学员了解到周易文化在家居生活中的实际应用。

现场氛围热烈，学员认真聆听、积极提问，与李建忠进行深入交流。来自某社区的学员表示：“以前觉得周易文化很神秘，通过这次培训，发现它和我们的日常生活息息相关，学到了很多实用的知识。”

这次培训不仅为学员打开了了解周易传统文化的窗口，还进一步推动了优秀传统文化在基层的传播与传承。未来，递铺分院将继续开展各类文化普及活动，丰富居民的精神文化生活，为弘扬中华优秀传统文化贡献力量。

防患未“燃” 安全为先

递铺分院南北庄村老年学堂内气氛热烈，一场兼具实用性与趣味性的交通安全、天然气基本安全使用培训展开，特别邀请安吉县交通警察大队喻壁峰警官担任主讲，来自南北庄村的40多位村民齐聚一堂，认真学习安全知识。

培训伊始，喻壁峰以通俗易懂的语言，结合真实案例，向村民讲解了交通安全的重要性。他通过播放交通事故视频，详细分析事故发生的原因，提醒村民在日常出行中要严格遵守交通规则，无论是步行、骑车还是乘车，都不能抱有侥幸心理。针对老年人出行特点，喻壁峰着重强调了过马路要走斑马线、骑电动车要佩戴安全头盔等注意事项，生动形象的讲解让村民听得津津有味。

在天然气基本安全使用培训环节，喻壁峰同样做了精心准备。他从天然气的特性入手，逐步深入讲解日常使用中的安全要点，包括如何正确检查燃气管道是否泄漏、发现泄漏后应如何紧急处理等。为了让村民有更深入地感受，他还现场演示了使用肥皂水检测燃气管道的方法，并邀请几位村民体验，手把手指导，确保他们都能掌握这项实用技能。

培训过程中，村民积极参与互动，纷纷提出自己在日常生活中遇到的安全问题，喻壁峰都耐心地一一解答。“以前总觉得交通事故离自己很远，听了喻警官的讲解，才知道危险就在身边，以后出门可得小心了。” 一位村民感慨道。另一位村民也表示：“这次培训太实用了，学会了检查燃气泄漏的方法，以后用气就更放心了。”

这次培训不仅丰富了南北庄村村民的安全知识，提高了他们的安全意识和自我保护能力，还充分体现了南北庄村对村民安全的高度重视。南北庄村老年学堂负责人表示，今后还将继续开展各类实用培训，为村民的幸福生活保驾护航。

整理有技巧生活有乐趣

家庭整理收纳知识普及培训邀请安吉县慧整理工作室的徐小慧作为主讲嘉宾，来自递铺街道各个村镇、社区的20多位学员积极参与其中，共同探寻家居空间的高效整理之道。

培训现场，徐小慧凭借丰富的实践经验，从基础理论入手，详细讲解了家庭整理收纳的核心原则与实用技巧。她以生动形象的案例，深入浅出地阐述了如何根据不同空间的功能与特点，合理规划布局，让有限的空间发挥出最大效能。在衣物收纳环节，她现场示范多种折叠技巧，将原本杂乱的衣物整齐叠放，不仅节省空间，还方便日常取用；针对厨房用品收纳，她介绍了分区收纳的方法，让瓶瓶罐罐、锅碗瓢盆各归其位，既便于寻找，又能提升厨房的整洁度与使用效率。

在互动环节，学员热情高涨，纷纷提出自己在家庭整理中遇到的难题。“孩子的玩具总是散落一地，怎么整理都不长久，该怎么办？”“衣柜里的衣服太多，空间不够用，有没有好的解决方案？”面对学员的提问，徐小慧耐心解答，并给出个性化的建议和方案，让学员豁然开朗。

培训结束后，学员纷纷表示收获颇丰。一位来自社区的学员感慨道：“以前总觉得家里东西太多，怎么收拾都乱，听了徐老师的课，才知道原来整理收纳有这么多学问和技巧，回去后我就按照学到的方法重新整理家里，相信一定能让生活环境焕然一新。”

家庭整理收纳知识普及培训的开展不仅为递铺街道的居民提供了实用的生活技能，还有助于提升居民的生活品质，营造整洁、舒适、有序的家居环境。未来，递铺分院还将继续开展各类贴近居民生活需求的培训，为社区发展和居民幸福生活贡献力量。

舞动身体展现自我

充满活力的现代爵士舞教学活动在递铺分院火热开展。为丰富居民文化生活，提升艺术素养，递铺分院特别邀请安吉县知名舞蹈教师柯建敏担任授课导师，来自递铺街道各个村镇、社区的30多位舞蹈爱好者齐聚一堂，共同开启爵士舞学习之旅。

活动现场，柯建敏凭借丰富的教学经验和扎实的舞蹈功底，将时尚爵士舞《情不自禁爱上你》的动作分解得细致入微。从基础的脚步移动、身体律动，到复杂的手势配合与表情管理，柯建敏耐心示范，逐一讲解要点，还不时走到学员中间，手把手纠正动作，确保每位学员都能掌握要领。

学员热情高涨，尽管许多人此前对爵士舞接触不多，但都认真跟随教师的节奏学习，一遍又一遍地重复练习，努力跟上音乐的节拍。现场音乐动感十足，舞步轻快有力，洋溢着青春与活力。

这次教学不仅是舞蹈技巧的传授，还为社区居民搭建了一个交流互动的平台。课间休息时，学员互相分享学习心得，交流舞蹈带来的乐趣。来自某社区的学员李女士兴奋地表示：“平时工作忙，很少有机会接触舞蹈，这次能在家门口参加这么专业的爵士舞培训，既锻炼了身体，又结识了很多志同道合的朋友，感觉特别棒！”

递铺分院负责人表示，未来还将继续开展各类丰富多彩的文化艺术活动，满足居民日益增长的精神文化需求，为社区文化建设注入新的活力，让更多人感受到艺术的魅力。

国画精粹 水墨丹青

一场以“水墨丹青绘山河”为主题的中国国画教学活动在递铺分院拉开帷幕，特邀安吉县知名国画教师周捷现场授课，来自递铺街道各个村镇、社区的10余位国画爱好者齐聚一堂，在笔墨流转间探寻山水画的独特魅力。

活动现场，周捷以“水墨山水的意境营造”为核心，深入浅出地讲解国画的历史渊源、艺术特点。从山水画“三远法”（高远、深远、平远）的构图技巧，到“墨分五色”（焦、浓、重、淡、清）的运笔技法，他将理论知识与经典画作赏析相结合，细致入微地剖析山水画创作要点。“山水之妙，在于以形写神，以笔墨传情。”周捷指着示范画作说道，“皴擦点染间，既要勾勒出山峦的筋骨，也要晕染出云雾的缥缈。”

在实操环节，周捷现场铺展宣纸，以安吉本地山水为灵感，挥毫示范山水小品创作。他先以中锋勾勒山石轮廓，再用侧锋皴出肌理，淡墨渲染山间云雾，最后以浓墨点苔增添生机。行云流水的笔触间，苍翠山峦、潺潺溪流跃然纸上，引得学员频频赞叹。学员纷纷效仿，在宣纸上尝试勾勒山形、渲染水色，周捷穿梭其中，针对每位学员的笔法、构图进行一对一指导，“此处留白可表现云雾，运笔要注意轻重缓急”，专业细致的讲解让学员豁然开朗。

来自递铺街道某社区的学员王女士专注地描绘着眼前的山水小品，兴奋地表示：“一直对山水画情有独钟，这次能跟着专业教师系统学习，从理论到实践全方位提升，还能和其他爱好者交流，真是收获满满！”

活动尾声，一幅幅风格各异的水墨山水画铺满桌面，有的山势巍峨，有的水色空灵，展现出学员对山水意境的独特理解。

山水画教学活动的开展为递铺街道居民搭建了传统文化学习平台，并通过水墨丹青展现安吉山水之美，让国画艺术在基层焕发新活力。未来，递铺分院将持续开展多样化文化艺术活动，推动传统文化在新时代的传承与创新。

普及中医知识传播健康理念

中医夏季养生知识普及培训特邀安吉县中医院专家丁宪春担任主讲，吸引了递铺街道各村镇、社区的40多位学员踊跃参与。

现场，丁宪春凭借丰富的临床经验和扎实的专业知识，深入浅出地讲解了夏季中医养生要点。他从夏季气候特点切入，详细阐述了夏季人体生理变化与中医养生的紧密联系，着重强调了夏季养心、祛湿的重要性。在饮食养生方面，他推荐了荷叶粥、绿豆汤等适合夏季食用的养生食谱，耐心讲解每道食谱的功效和制作方法；在起居养生上，他建议学员顺应夏季昼长夜短的特点，合理调整作息时间，做到 “夜卧早起”，同时注意避免贪凉，预防空调病。另外，他还现场示范了一些简单易行的中医养生功法，如八段锦中的部分动作、穴位按摩等，指导学员通过日常锻炼增强体质。