心灵成长之道

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大洋那边的金融风暴，好像一夜就刮到了身边。 朋友们都在节衣缩食的准备，说怎么办啊，我们公司估计迟早也得裁员，几年来攒的钱一股脑也都套在了股市里了，自信全无。 大家都越来越焦躁，未来就像水里本来清晰明朗的倒影，忽然被风吹皱了，变得破碎不堪。 是先有经济问题，还是先有心理问题，这个恐怕要靠专家去罗嗦。 但是如果我们的内心出了问题，那有拿什么去改变现状呢？ 寒流到来，最好的方式就是列出那些身心灵的营养书单，踏踏实实的看，这是最最便宜的功课，也是划算的娱乐。 抱怨没有用，强健我们的内心，就等于主动把握我们的命运。就让我们在这个冬天，储备好养分和力气，为下一个春天做好准备吧。 1、《InnerLight心探索》 6元/期 （水瓶时代） 先从最便宜的说起——这绝对是近来最具性价比的那一锅心灵鸡汤，而且还是每月一锅。 便宜在于它不是纸的，省去了很多流通成本。不是纸的的另一大优点，就是可以装载纸媒体所不能的声音视频动画等等，表现出丰满立体的内容。这些内容的展现，极具创意和设计感，阅读相当愉快，一改我以往对电子读物的偏见。 当然最值得大赞的，还是每期里面180多页原创内容。生动鲜活的采访、发人深省的故事、经验老道的专栏，从胡因梦到张德芬，从解梦、占星、心理咨询到家庭系统排列，告诉我们所谓完美生活，不是在远方，而是应该从自己的内心去深入探索。 如何投入爱，却不失去自我？ 如何拥有自由，又不失去安全？ 不管风云如何变幻，只有我们内心的力量才能带来真正的平静与自由。 如果你想踏上身心灵成长的道路，那就从心探索开始吧。 2、《炼金术士》18元 （上海译文） 西方评论届把这本书誉作是一部影响读者心灵一辈子的现代经典，而我们每个人是不是会在故事中找到自己呢？ 一个西班牙牧羊少年，接连两次梦见他可以在金字塔附近找到一批藏宝。为了追寻这个梦，他卖掉羊群，来到非洲，穿越撒哈拉大沙漠，一路奇遇迭起，历尽艰险。 后来，他在一个能把铅变成金子的炼金术士的指引和帮助下，最终见到了金字塔，虽无找到财宝，但却悟出了藏宝的真正的地方。 我们的每一个梦，每一个需要追寻的未来，都需要经历一个艰苦的过程，是否真正具备勇气、智慧、执著，那就来接受考验吧。 3、《平常禅》24元 （南海出版社） 这不是一本我们平时铺满书摊的那种禅的小册子，讲述了禅在生活中的应用，这是一本“非常”的“平常禅”。 生命的本质是爱，生命的烦恼因此也是爱，禅就是告诉我们如何去爱而又没有烦恼的智慧。但是智慧的撷取，舍弃参与生命的苦难，即别无他途。 本书是作者生命苦难参与的分享。参与生命苦难，其实就是透显生命新机的开始。 经济危机是不是也是这个道理？ 4、《当下的力量》24元 （中信出版社） 阅读这本书，可以说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。 但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。 通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。 5、《少有人走的路》26元（吉林文史） 这本拥有二十年排行榜推荐的书，是兼具心理治疗和人生励志双重功能的良药。 书的一开始就告诉我们，人生苦难重重，人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。 当我们把人生或者生活中的困境甚至苦难设为常态的时候，我们竟出奇的乐观了起来，而这条路，竟是一条少有人走的路。然我们踏踏实实地认识到冬天就是冬天，该干啥干啥吧。 6、《改变，从心开始》32元 （云南人民出版社） 幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。这本书讲的是情绪的释放、平衡和治疗，是关于自我治疗最实用也最直接的一本书之一。 我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。 最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

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