茶道心理学创始人黄秋杨:以生活美学唤醒身心自愈力

发布时间：2025-10-15 00:15

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一壶清水,几片茶叶,心理咨询师黄秋杨手中,不仅是品饮的艺术,更成为通往身心健康的桥梁。

在2025年世界精神卫生日中国女性身心健康论坛的现场,茶香袅袅中,黄秋杨身着素雅中式服装,正带领与会者进行一场独特的“以生活美学唤醒身心自愈力”分享。作为北京海之莲心医学研究院杭州分院院长、国家卫健委心理治疗师,她首创的“茶道心理学”正悄然改变着人们对心理疗愈的认知。

静疗与境疗——这套由黄秋杨提出的双疗体系,首次在如此高规格的论坛上亮相,便引发了业内人士的广泛关注。

二十年积淀,从临床到茶道心理学创立

黄秋杨的心理学之路已走过二十年。作为国家二级心理咨询师,国家卫健委心理治疗师她不仅在临床心理治疗领域积累了丰富经验,还担任温州市心理咨询行业协会副会长、杭州海之莲心理医学研究院院长等多个专业职务。

在大量临床心理咨询工作中,她接触了众多不同的“生命剧本”,阅读生命的真相之道,这些经历升华了她对生命内在品质的理解。

“当你忘记还有美学这回事的时候,你的心花就开始绽放出美的存在。”黄秋杨在论坛分享中说道,“大凡美好的事物都不是被学习得到的,而是生活的供养而来。”

这种融合生活与疗愈的理念,成为她创立茶道心理学的基础。

茶道心理学:东方智慧与现代心理学的融合

黄秋杨创建的茶道心理学,是一门结合西方心理学和东方儒释道美学意境的学问。她认为,茶道中蕴含的 “定、静、慢”三维精神,正是现代人心灵所缺失的平和与宁静。

在她的实践中,茶道不仅仅是一种品饮的艺术,更是一种生活的态度,一种心灵的修行。

“茶来心性起,在水一念间”——这句被传播大江南北的经典,表达的就是茶者的心魂品质与人生境地。黄秋杨解释道,朴素茶道的心灵修行可能是华人世界里最靠近禅茶的现代方式。

静疗与境疗:双管齐下的疗愈之道

在本次论坛上,黄秋杨首次系统阐述了她的“静疗与境疗”理念。

静疗侧重于通过茶道、正念冥想等方法,帮助人们培养内心的宁静与定力。她强调:“父母的人格完善决定了孩子是否有一个自己的世界。”在微课堂中,她指出家长的觉知力是给孩子最好的礼物。

境疗则注重通过营造美的环境与意境来滋养心灵。黄秋杨认为,“美能生爱,爱能生美”,美好的环境能够唤起内心的爱,而爱又能创造更多的美。

这种双疗并重的理念,与她十五年之久的心理学实践息息相关。

关注青少年心理健康的“海豚计划”

作为“海豚计划-青少年心理援助项目” 的发起人,黄秋杨在论坛上分享了如何用生活美学帮助青少年缓解心理问题。

她指出:“现在青少年抑郁、焦虑已经常态化了,因为父母的原生家庭不够和谐。”她认为,孩子的焦虑有时甚至在踏入家门前就已经被家里父母关系的某种紧张气氛所感应到。

在2023年的一起案例中,她通过茶道静心与认知行为疗法,成功帮助一名叫小明的高中生克服了学习焦虑,恢复了学习兴趣和动力。

生活美学的疗愈力量

黄秋杨认为,生活美学不是奢侈品,而是身心健康的重要支撑。

“没有生活作为支撑,那么心灵哲学只是空谈的花俏,佛学只能成为佛系,美学只能成为空想。”她在论坛上强调。

她开发的《父母心学》《NLP简快身心蜕变工作坊》《天赋心学青少年身心动力成长训练课程》等系列课程,融合了生活美学的理念,在温州乃至全国都受到了广泛欢迎。

论坛结束后,与会者仍围在黄秋杨身边,询问着“静疗”的实践方法。她耐心解答,手中的茶壶轻轻倾斜,清亮的茶汤注入杯中,仿佛在说:疗愈并不遥远,它就在这一茶一水、一念一静之间。

正如2025年世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”的主题,黄秋杨的茶道心理学正让心理服务以更温暖、更贴近生活的方式,进入寻常百姓家。

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