如何给宝宝做简单方便的辅食？简单易学，一学就会，宝妈一定收藏

发布时间：2025-10-16 02:30

"宝宝辅食制作大全"：提供简单易学的辅食食谱，让新手妈妈轻松上手。 #生活技巧# #育儿建议# #育儿软件推荐#

如果不想做的那么漂亮美观的话，宝宝辅食真的很简单。只需要一个研磨碗就能搞定所有食物.

6-7个月泥状食物做法

1:烹饪方法：宝宝所有的食物都只有两种方法来做：水煮清蒸

2:蔬菜类，洗干净，放锅里祝3分钟。捞起来放到研磨碗里，磨成泥

3:鱼类，切一小片没有刺的鱼肉，放锅里蒸。熟后放研磨碗里，磨成泥

4:肉类（鸡鸭猪牛羊肉都可以），切一小块，放水里煮熟，或者蒸熟都可以，放研磨碗磨成泥

5:海鲜类，虾，虾姑，海蛎之类的一只就可以，放水里煮熟，去壳，放研磨碗磨成泥。

所有这些都可以跟米糊拌在一起喂宝宝

每天家里大人吃什么，只要分一小块出来给宝宝就好了！

8个月辅食

三文鱼泥

做法：三文鱼洗净后，去皮，放入碗内，上锅隔水蒸7分钟左右，取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。

9个月辅食

山药粥

做法：将山药洗净去皮，切成小方块，与大米一起熬煮成粥，将山药块用勺子碾碎即可。

10个月辅食

鸡肝西红柿粥

做法：将鸡肝洗净后，剁成泥状备用；西红柿用开水烫去外皮切成小丁；小白菜洗净焯熟切丝沥干水份；将5分稠的大米粥烧开，加入鸡肝泥小火煮开，放入西红柿、小白菜煮软即可。

11个月辅食

鸡蛋蔬菜面片

做法：将面粉放在大碗里，打入鸡蛋，用鸡蛋液将面粉调制成面团揉好；将揉好的鸡蛋面团擀成薄圆片，再用刀切成小碎片；锅中加入适量鸡汤和清水烧开，然后放入面片和蔬菜碎煮熟，加几点香油即可。

12个月的辅食

香菇鸡肉烂饭

做法：香菇洗净，开水焯烫一下，捞出切碎末，紫菜撕成小片备用；把煮熟的鸡肉切成碎末；等米饭快熟之际，把香菇碎、鸡肉碎、紫菜一起放入锅，所有食材煮软烂后即可食用。