积极有效的情绪管理培训精编版

情绪智慧培训：学习有效的情绪管理策略 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理艺术#

第四章积极有效的情绪管理本讲内容一、情绪对大学生成才发展的作用二、情绪的有关理论三、大学生常见的情绪问题四、大学生的情绪管理一、情绪对大学生成才发展的作用(一)影响身心健康(二)影响学习(三)影响人际关系(四)影响潜能发挥和成功发展二、情绪的有关理论(一)情绪及其类型(二)情绪的发生机制及其功能(三)健康情绪的标准(一)情绪及类型1、情绪情绪是指人们在心理活动过程中对客观事物的态度和体验。(1)情绪有其生理基础(2)情绪是一种内心感受和体验(3)情绪的表现形式:(1)七情说:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲等7种。(2)按发展分类基本情绪:与生理需要相联系的内心体验。社会情绪:与社会需要相联系的内心

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