心理学基础大学生快乐观

发布时间：2025-10-18 09:03

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《大学生心理健康教育》第一讲绪论--选择快乐的生活
授课内容
绪论
自我意识
心理适应
学习心理
人际关系
情绪与情感
人格发展
爱情与性心理
职业生涯规划
自杀问题
学习方法
保证到课
专心听讲
积极参与
仔细阅读
认真思考
做好笔记
考核方式
考试(核)形式:开卷
成绩计算:平时30 % ;考试(核):70 %
学者对心理健康的理解
(1)自我意识广延;
(2)良好的人际关系;
(3)情绪上的安全性;
(4)知觉客观;
(5)具有各种技能,并专注于工作;
(6)现实的自我形象;
(7)内在统一的人生观。
“亚健康状态”表现
生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、茫然不知所措,感觉生活没劲。躯体反映为失眠,容易疲劳,身体乏力,食欲不振
“大学生亚健康”的表现
人生目标茫然,学习目标不明确