5种平静内心的方法

发布时间：2025-10-18 09:19

静心禅修是培养内心平静和智慧的有效方法 #生活乐趣# #休闲生活方式# #静心禅修#

看了一个帖子，照搬一下，对照自己。
1.将最艰巨的任务放在早晨
一日之计在于晨，一鼓作气。很赞同。可惜道理懂，不一定做得到。明天早上就做功课。今晚可以玩得晚一些。哈
2.放开你不能控制的事情。
就像有人说的：天下事分3种，一种是你的事，一种是别人的事，一种是老天的事。
坏蛋让你生气，是那人的事，你何必生闲气？火车晚点，等了好久，是老天的事，不如看看报纸，听听歌。呵呵。我最烦等人了，不过那是他的事，我何不看看风景，打个电话给宝宝呢？
3.不必担心别人的想法
害羞内向的人，难怪英语叫self-concious.没必要吧，活出自己，别人也会祝福和羡慕的。
昨晚在公车上，路过姚江时，面对两岸的灯火辉煌，我内心暗暗就好，这时后面的两个小孩都惊喜地大叫：妈妈，好漂亮啊。孩子真是容易快乐很多。
我自问：你有过久没有大叫了？
4.列出3件你喜爱的事情
无聊的时候可以做的。我想想。。。本周：经典电影，经典书籍（金融和心理方面），跑步深呼吸看看路边的风景
5 走向窗前望向窗外，深呼吸。
今天去窗前，看到后面一大片稻田。一层金黄，一层青色，规律得好像是麦田怪圈。
这年头，连稻田都是难得的风景了，都正在变成房地产。

网址：5种平静内心的方法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1374121

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