压力之下变美丽：压力疗法可以延长寿命并美容

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　　近日，由中国首家职业顾问咨询机构——可锐职业顾问事业集团客户服务中心数据显示，达到八成的职业困惑者的根源在于处于不适合的职位或岗位上。

　　公司让做的自己不感兴趣，自己想做的又没有实现竞争力的积累。这是很多人目前面临的普遍问题。其中不乏有人在犹豫和取舍之间放弃了改变命运的大好时机。其实想要找到适合的工作并不难，关键是要有破釜沉舟的态度和科学的方法，从专业的角度来说就是需要对自己和职场进行透彻分析与研究，才能找到合理的切入点和规划方案。而且目前也有类似可锐这样的职业顾问咨询公司应运而生。即使是专家也肯定不可能一个人解决某个职业问题。职业问题需要综合庞大的信息群，需要客观的判断。这就需要职业专家、行业专家甚至是高层技术人员共同参与个案，集合所有人的智慧、经验、理论和技术共同帮助职业人获取职业成功。

　　与此同时，另一个有关“八成”的数据是：竞争激烈导致近八成的劳动者每日工作时间均超过8小时。在一项名为“劳动者工作现状全调查”的问卷调查中，数据显示每天工作不足8小时、工作比较轻松的人仅占24.41%；而工作时间在8小时以上、感觉比较累的人占75.59%。其中，每天工作10小时以上的人已经超过30%，这一人群感觉工作非常累，自己是在咬牙坚持。在这当中还有8%的人每天工作时间在12小时以上，他们的感觉是累得不行，已经坚持不住了。

　　在这项调查中表明劳动者不仅工作时间长，而且连续工作的时间也在加长。在调查中，95%以上的劳动者都有长时间连续工作的经历。连续工作时间最长的达到31个小时，这是一位建筑行业设计人员，为了一个招标项目，他连续工作31个小时没有合眼。在被调查者中，有82.13%的劳动者连续工作过10小时以上，其中46%的人有过连续工作超过15小时的经历，14%的人连续工作过18小时以上。

　　一方面是从事工作与自身兴趣背道而驰的矛盾，另一方面是迫于生活的压力不得不全力以赴地不得已，现代人正处于极大的压力中。因此而产生的各种职业病包括精神抑郁等病症越来越普遍，这样的压力是否真的是一无是处？近日科学专家抛出了一个让人瞠目结舌的理论。

　　最近在伦敦举行的第二届防衰老会议上，专家们提交了两份新的研究成果，认为压力疗法是一种新的抗衰老的办法，不仅可以延长寿命，还能够美容。

　　丹麦的莱坦教授做了这样一个试验，让试管中的皮肤细胞每周2次、每次1小时，暴露在41摄氏度的空气里，结果这些细胞的形态更好，被破坏的蛋白质的数量明显减少，同时，它们也更不易受紫外线的影响。莱坦教授因此而得出结论，虽然41摄氏度是人体发烧时才能达到的体温，但在人感到有压力时，体温同样会上升，这样也能够起到相似的美容、抗衰老效果。

　　英国的摩尔斯·科莱兹斯博士也是著名的抗衰老疗法专家。他指出，身体衰老多从35岁开始，所以35岁之后要寻找合适的压力感来刺激身体进行自我调整。

　　需要强调的是，只有适度的压力才是有用的，即时间不长、刺激不大、能让人最终有成就感的压力，例如为了准备丰富的晚餐而冥思苦想菜单，为了解某种机器的操作而不得不学习。而长期处于巨大压力之下则对健康有害，因为这会导致人非常消沉。

　　紧张工作过后你是否发现周围的同事变漂亮了？也许那并不是日久生情，而是真的产生了化学变化。

　　作者：南山

　　（来源：中国体育报）

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