女性幸福密码

幸福密码心理服务平台，教你解锁幸福密码 #生活技巧# #心理调节技巧# #心理自助网站#

内容简介  · · · · · ·

内容简介：

这是一部以书信形式与女性对话的心灵成长类图书。作者宸冰，作为曾经的央视主持人、金牌阅读推广人和北京读书形象大使，多年来致力于阅读研究与推广普及工作，为党政机关、企事业单位、大中小学和社会公众提供专业阅读服务。

在这本书中，作者以“给闺蜜的20封信”为主题，通 过第一人称的叙述，将不同年龄段的女性在工作、生活、情感和婚姻中所遭遇的各类困惑娓娓道来，每一封信都由一个关键词展开，用充满哲思的方式和理性而不失温度的对话，为读者提供可行的建议，既是心灵的慰藉，也是行动的指引。在每一封信中，作者都会结合自己的人生经历真诚分享，并引经据典，将其他真实的历史人物故事穿插其中，启发读者共鸣及自省。书中还会推荐大量图书作品，在文末生成延伸阅读的超强链接，帮助读者开阔视野，提升认知，持续完成自我的成长和蜕变。

编辑推荐：

★ 读一本书get 7部影视剧、15本...

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内容简介：

这是一部以书信形式与女性对话的心灵成长类图书。作者宸冰，作为曾经的央视主持人、金牌阅读推广人和北京读书形象大使，多年来致力于阅读研究与推广普及工作，为党政机关、企事业单位、大中小学和社会公众提供专业阅读服务。

在这本书中，作者以“给闺蜜的20封信”为主题，通 过第一人称的叙述，将不同年龄段的女性在工作、生活、情感和婚姻中所遭遇的各类困惑娓娓道来，每一封信都由一个关键词展开，用充满哲思的方式和理性而不失温度的对话，为读者提供可行的建议，既是心灵的慰藉，也是行动的指引。在每一封信中，作者都会结合自己的人生经历真诚分享，并引经据典，将其他真实的历史人物故事穿插其中，启发读者共鸣及自省。书中还会推荐大量图书作品，在文末生成延伸阅读的超强链接，帮助读者开阔视野，提升认知，持续完成自我的成长和蜕变。

编辑推荐：

★ 读一本书get 7部影视剧、15本名著、21位女性人物、20份延伸阅读书单

作为杂志专栏作家、北京市榜样人物、多所高校的客座讲师，宸冰老师多年来深度研究科学阅读方法与实践，在文化建设、女性成长、沟通能力等多方面都有专业而独到的见解，为各类公众授课演讲上千场，深受党政机关、企事业单位、大中小学及各界人士的信任与喜爱。

★ 知名作家、影视名人、传媒大咖倾力推荐、作序

前央视主持人、文化学者赵普，作家、译者刘子超，演员莫少聪，老舍文学奖获得者、作家程青倾情推荐，年轻作家刘丽朵为本书撰写推荐序。

★ 19个关键词、20封信，深度解读“幸福”，对话万千女性

从自身经历出发，结合不同历史年代的女性故事，以20个关键词为主题，深度拆解幸福的内涵，追寻女性的成长历程，挖掘女性在不同阶段面临的问题和困境，给出关于人生抉择的不同解法。

★ 附赠疗愈书单+电影清单+音乐清单

每一封信的末尾，以及随书附赠的卡片中，都有宸冰老师静心挑选的书单、音乐清单和电影清单，让我们可以从文字、音乐、影视艺术等方面感受不同的人生叙事。

作者简介  · · · · · ·

宸冰，本名李琛，全息阅读法创始人、宸冰阅读文化传媒创始人、北京读书形象大使，朝阳区政协委员，金牌阅读推广人，北京榜样人物，全国妇联网络及新媒体工作专家智库成员，北京第十四届妇代会代表，北京市女企业家协会副会长，北京市女大学生创业导师，首都职工素质工程读书导师，北京市总工会干部学院讲师、中华女子学院、中国传媒大学等十三所高校客座讲师，《中国家书家训》作者，《中小学生读书法》主编，CETV《国史演义》主讲人，喜马拉雅最具人文情怀历史主讲人，腾讯音乐娱乐集团TME集团独家签约主播，《职业女性》杂志专栏作家。

目录  · · · · · ·

目录
推荐序I
序VII
第1封信幸福与选择001
第2封信幸福与亲密关系011
第3封信幸福与生育023
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · · 

128- 当我真正开始爱自己 率加白自爱 卓别林 我不再渴求不同的 我知道任何发生在 都是对我成长的遗 当我真正开始爱自己， 如今，我称之为 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 成蒸 都只是提醒我：量 人活着，不要违背自己的本心。 当我真正开始爱今天我明白了，这叫作一 我才明白：，业 真实 我其实一直都 发生的一切都周发察 当我真正开始爱自已， 由此我得以平 今天我明白级的 我才明白： 把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。 自信宽 就算我知道更好的方法高 对他人来说，时机也许尚未成熟， 当我开始 我不再牺 他人也需要做好准备， 不再去勾 就算那个人就是我自己， 今天我明白了，这叫作 今天我只 尊重 做自己教 用我的 当我开始真正爱自己， 一天我 (查看原文)

太阳独坐

2023-09-09 20:57:31 —— 引自章节：第11封信幸福与自爱119

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3 有用 sanmao 2023-09-08 11:36:56 上海

幸福是什么，确实没有标准答案，但是有参考答案，这本书用书信的形式将与幸福有关的20个话题一一呈现出来，每个话题都是日常生活常见或者以后必然要面对的必答题，也有很有借鉴意义与指南价值。“见字如面”，就像是对面真有那么一个人在跟你说话，不缓不急，娓娓道来，没有大道理，只有经历后的从容与自如。 阅读体验相当棒，文字优美之外，还不需要有什么门槛跟基础，即便是引经据典也做了必要的交代，让人很舒服很顺畅地... 幸福是什么，确实没有标准答案，但是有参考答案，这本书用书信的形式将与幸福有关的20个话题一一呈现出来，每个话题都是日常生活常见或者以后必然要面对的必答题，也有很有借鉴意义与指南价值。“见字如面”，就像是对面真有那么一个人在跟你说话，不缓不急，娓娓道来，没有大道理，只有经历后的从容与自如。 阅读体验相当棒，文字优美之外，还不需要有什么门槛跟基础，即便是引经据典也做了必要的交代，让人很舒服很顺畅地看下去，不用停下来，去查这个引文是啥意思。逻辑也相对比较严密，论述比较紧凑，没什么废话。每一封信末尾还都有参考文献性质的“延伸阅读”短书单，让不解渴的继续找书有针对性地接着看。 我很赞同作者“坚持独立思考”的建议，不要把自己的头脑拱手让出来变成别人思想的跑马场。纸张用的不是轻型纸，拿在手里很舒服。 (展开)

我要写书评

女性幸福密码的书评 · · · · · · ( 全部 30 条 )

太阳独坐 2023-09-09 20:43:08

不要被庞大的标题一叶障目 不见泰山

这篇书评可能有关键情节透露

我必须说对于这个庞大的主题《女性的幸福密码》我一开始的自傲与矜持蒙蔽了这本书本应的价值。因见过作者本身，所以起先仅受好奇心驱使想读读这样一位优雅知性的女性作者会在如此庞大的话题下有怎样的高见。怎料这份居心随着翻开书里的20封信，而一一瓦解冰消，毕恭毕敬花了几...  (展开)

Fomalhaut 2023-09-22 19:29:07

比想象中更动人

对宸冰老师的印象停留在优雅的知识分子，但在这本书里我看到了一个更加温暖有力量的女性形象。 有关夜航西飞那一篇我特别喜欢，在那一章里我看到两个独立女性的灵魂跨越时空产生了共鸣。 很多时候现实会让人不知不觉间充满戾气，感谢宸冰老师让我看到有力量也可以呈现出一种温...  (展开)

JIA 2023-09-15 10:16:41

读《女性幸福密码》有感

自从走入婚姻，有了自己的家庭和孩子，我的人生似乎就被太多事情割裂了，在一堆琐碎的家事中，几乎要迷失自我，宸冰老师的文字太激励了，让我看到我还有很长的路要走，我的人生还有很多种可能性 。人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只...  (展开)

paopao 2023-09-07 15:23:59

关于幸福的读后感

这篇书评可能有关键情节透露

好母亲、好妻子、好女儿、好朋友、好下属、好领导、好媳妇……女性需要扮演的角色多到让人窒息，除了女性自己，这个时代给了女性太多的压力和要求。在这个纷繁复杂的世界，女性幸福到底是一件怎样的可能？ 女权主义的光芒自上世纪的嬉皮士运动开始，照亮了一个个被压抑的女性的...  (展开)

季青临✨ 2024-09-14 08:44:34

我很幸福

你知道女诗人狄金森吗？她有一首诗这样写道： 没有一艘船能像一本书， 也没有一匹马能像一页跳跃着的诗行那样，把人带往远方。 这渠道最穷的人也能走， 不必为通行税伤神， 这是何等节俭的车，承载着人的灵魂。 这首诗也道出了我为什么如此强调女性阅读的重要性。无论是读书、...  (展开)

陈多茫 2023-10-02 16:41:08

活得好的女性，都掌握了这三个幸福密码

这篇书评可能有关键情节透露

何为幸福？20岁的答案和30岁的答案并不一样，处在人生的不同阶段，对幸福的定义也各不相同。在《女性幸福密码》一书中，作者宸冰通过书信形式，以“给闺蜜的20封信”为主题，通过第一人称的叙述，将不同年龄段的女性在工作、生活、情感和婚姻中所遭遇的各类困难娓娓道来。作为...  (展开)

豆友deux春晓 2023-09-22 23:19:38

她和她的密码

希望大家，都能有机会能和老师近距离交流，你会感觉到许多温暖的回应。老师最神奇的是，真的读了很多书。 不管你的思绪飘在哪里，她都想那个如来佛祖一样，满脸慈祥把你捧在手心里，笑吟吟的呼应着你，肯定着你，推进着你。那种感觉非常好！她是一个特别好的老师，朋友，以及极...  (展开)

豆友deux春晓 2023-09-22 23:13:23

是喝了秋天的第一杯奶茶吧？

这个周一下午，在短短的一两小时，有幸在单位遇见宸冰老师来分享她的新作《女性幸福密码》。宸冰老师有一双温暖而又明媚的眸子，我很喜欢她。那个秋日的寻常下午，我在下课的短短几分钟里，同她说了许多许多话，她就那样睁着一双孩童般的明亮眼睛回应着我，像个山谷一般，包容...  (展开)

春泥读书 2023-10-08 20:21:19

职场女性的幸福密码，由此开启

这篇书评可能有关键情节透露

《女性幸福密码：给闺蜜的20封信》(以下简称《女性幸福密码》)，是由曾经的央视主持人宸冰编写的一本心灵成长类图书，是一本针对于女性的幸福指南。 作者以给闺蜜的二十封信为主题，从身体、心灵和生活三个方面，来探讨女性幸福的密码，每一封信都有一个关键词为主线，充满哲理...  (展开)

石墨杨 2025-03-08 21:54:13

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季青临✨

这是一部以书信形式与女性对话的心灵成长类图书。作者宸冰，作为曾经的央视主持人、金牌阅读推广人和北京读书形象大使，多年来致力于阅读研究与推广普及工作，为党政机关、企事业单位、大中小学和社会公众提供专业阅读服务。 在这本书中，作者以“给闺蜜的20封信”为主题，通过第一人称的叙述，将不同年龄段的女性在工作、生活、情感和婚姻中所遭遇的各类困惑娓娓道来，每一封信都由一个关键词展开，用充满哲思的方式和理性而不...

2024-09-16 11:32:59   1人喜欢

豆友deux春晓

这个周一下午，在短短的一两小时，有幸在单位遇见宸冰老师来分享她的新作《女性幸福密码》。宸冰老师有一双温暖而又明媚的眸子，我很喜欢她。那个秋日的寻常下午，我在下课的短短几分钟里，同她说了许多许多话，她就那样睁着一双孩童般的明亮眼睛回应着我，像个山谷一般，包容而又遮风挡雨，那一刻我想起林清玄写过的一个词：悬岚潋滟。 像是喝了秋天的第一杯奶茶，又像是得到了一场久违的抱拥。那天下午，爱读书的宸冰老师，用...

2023-09-22 23:10:07

太阳独坐 (路漫漫其修远兮)

128- 当我真正开始爱自己 率加白自爱 卓别林 我不再渴求不同的 我知道任何发生在 都是对我成长的遗 当我真正开始爱自己， 如今，我称之为 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 成蒸 都只是提醒我：量 人活着，不要违背自己的本心。 当我真正开始爱今天我明白了，这叫作一 我才明白：，业 真实 我其实一直都 发生的一切都周发察 当我真正开始爱自已， 由此我得以平 今天我明白级的 我才明白： 把自己的愿望强加于人，是多么的...

2023-09-09 20:57:31

网址：女性幸福密码 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1376676

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