学工处举办“压力与管理”团体心理辅导活动

发布时间:2025-10-21 08:15

团队心理辅导:压力管理与情绪调节 #生活技巧# #团队建设技巧# #团队建设视频教程#

11月22日上午,学生工作处心理健康教育与研究中心在大学生事务中心101会议室举办了兼职心理教师团体心理辅导活动。本次活动邀请了南京师范大学心理中心主任曹加平副教授主讲,我校各学院兼职心理辅导员及心理中心全体教师参加了本次活动。

  活动中,曹加平副教授首先让每个人评估自身压力水平,并以运动的方式,让大家体验现实生活中感受到的压力与放松状态。在小组讨论环节,曹加平副教授邀请大家分析日常工作、生活中所面临的压力,并互相分享。在分享过程中,大家逐渐意识到压力的共性与暂时性。随后,通过“寻找幸福”话题,让大家发现生活中的点滴美好。在活动的最后,曹加平副教授总结了辅导员老师面临的压力的特点,并鼓励大家通过消除压力源、提高心理弹性等方法应对压力。曹加平副教授在轻松愉悦的氛围中逐渐引发大家的理性思考,不仅让大家舒缓了工作中的焦虑情绪,也增强了大家应对压力的信心。

  兼职心理辅导员是我校心理健康工作的中坚力量,他们的专业能力和自身心理健康水平直接影响学生心理健康工作的质量。此次团体辅导活动,为大家提供了一个分享和交流的平台,同时有利于大家提升专业水平和应对压力的能力。

网址:学工处举办“压力与管理”团体心理辅导活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1377380

相关内容

学生工作部心理健康教育中心举办“与压力共处”团体辅导活动
“与压力共舞”——我校举办教职工压力管理团体辅导活动
【心理健康教育系列报道】 “与压力共处”压力管理团体心理辅导活动顺利举办
团体心理辅导活动专题—压力管理
向阳生长“心”力量——我校举办压力管理团体辅导活动
与压力共舞压力管理团体心理辅导
学院开展压力管理团体心理辅导活动
学校组织“压力管理与心理调适”体验式团体辅导活动
我院举办“压力应对”团体辅导活动
舒心解压,赋能前行——学校举办第一期辅导员团体心理辅导

随便看看