驻福冈总领馆举办“心随梦行——留学生活的压力释放与心灵成长”活动

《静能量：压力管理与心灵成长》- 引导读者通过冥想释放压力 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理策略#

4月19日，“心随梦行——留学生活的压力释放与心灵成长”活动在驻福冈总领馆成功举行。活动邀请九州国际文化教育中心的心理学讲师作专题讲座，开展互动交流和心理训练。九州大学等领区多所高校共40余名中国留学生参加。

讲座聚焦留学生在海外生活中面临的跨文化适应问题，深入解析跨文化适应的阶段性特征及其对心理状态的潜在影响，帮助同学们全面了解适应过程中的情绪变化及应对策略。

在互动交流环节中，讲师通过小游戏，案例讨论以及身体姿势调整等身心放松法的训练，现场指导同学们掌握实用的情绪调节技巧，提升心理自我调适的能力。

同学们纷纷表示，本次活动不仅加深了对跨文化适应的理解，也学到了科学有效的压力管理方法，为实现平安、健康、成功留学提供了专业支持和心理保障。

讲座资料可扫描下方二维码获取。

衷心祝同学们身体健康，快乐平安，学有所成！

网址：驻福冈总领馆举办“心随梦行——留学生活的压力释放与心灵成长”活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1377441

相关内容

释放压力，迎接美好——能动学院举办“让压力去流浪”活动
如何帮助大学生释放压力？探讨精力管理与心灵成长
赋能心灵成长，拥抱阳光生活——我院成功举办“逐梦成长”心理健康教育主题系列活动
释放压力 心灵之约｜闵行区卫健委职工心理关爱活动在蓝十字脑科举办
【心理工作】心理健康团体辅导活动圆满举行——“OH卡心灵探索”助力学生释放压力、激发潜能
福冈与东京省钱攻略：留学生亲测生活成本与省钱妙招
释放压力，迎接美好 ——能动学院开展“让压力去流浪” 心理解压活动
释放情绪和压力，助力儿童健康成长‍——大井小学学生心理沙盘活动
心理辅导 释放压力
我校举办“释放压力 愉快生活”团体心理辅导活动

随便看看