当“毛孩子”走进银发生活心理健康、情感陪伴、消费习惯……宠物正悄然改变老人的生活

发布时间：2025-10-23 00:43

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宠物成为陪伴老人的好伙伴。

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　　青岛早报《常青树》周刊“有声阅读”自2022年推出以来，深受广大中老年读者的喜爱，成为银发族文化消费的新选择。周刊的主要文章配有一个有声二维码，读者用手机扫描二维码，就可以倾听有声新闻。新闻内容由专业播音员以舒缓清晰的语调录制。“耳朵阅读”正悄然改变着银发族的文娱生活方式，让知识获取不再受限于老花镜和纸质书，真正实现“闭目可享，开耳即听”的文化养老新体验。来吧，来到《常青树》有声周刊，体验声声入耳、心心相印的精彩，一起感受美好城市“声”活！

　　在小区中，随处可见老人牵着爱犬悠闲散步的身影；在宠物店内，等候为猫咪、狗狗梳洗的老人排起长队；在社交网络上，年轻人频频晒出家中长辈对“毛孩子”花样百出的宠爱日常……随着人们养宠观念的不断更新，越来越多老年人已将宠物视作家庭中不可或缺的一员，这些看似琐碎的日常，正在悄然改变着老年人的生活。这些 “毛孩子” 正以意想不到的方式，成为陪伴银发族的好伙伴。

从孤独个体到社区“狗友”

　　今年78岁的王玉芳家住市北区，由于老伴前两年过世，再加上子女都在外地工作，王阿姨又不愿意离开老家，一直独自生活，难免有些寂寞。但自从去年机缘巧合之下，在家附近收养了一只流浪狗“小雪”后，王阿姨的生活发生了巨大的转变：带“小雪”出门散步已经成为她每天的必修课，这也让她结识了一些同样养宠的“狗友”，从最初的点头之交到分享养宠经验，再到相约一起遛狗的“小分队”，王阿姨的社交圈逐渐扩大，生活也越来越充实。

　　“自从有了‘小雪’，每天都要带它出去散散步，以前就自己一个人在家的时候，根本不会特意出门散步，现在我每天早晚都会出门走走，也在社区认识了很多养宠物的伙伴，感觉每天过得都很开心。”王阿姨笑着告诉记者，没想到一只小狗竟会给生活带来这么多变化，每天研究宠物饮食搭配、购置各种宠物用品不说，还大大增加了她的社交时间，自从养了宠物，感觉人生好似有了新的着落点，睡眠好了，人也精神了许多。这种由宠物搭建的社交桥梁，让像王阿姨一样的老年人逐渐走出封闭的生活状态，重新融入社会。此外，照顾宠物需要定时喂食、遛弯、清洁，这些日常活动也能够促使老人保持规律作息，“被需要”的感觉能够减少空虚感，让老人更有“奔头”。

　　有资料显示，中国老年人中超过四成长期与孤独为伴。空巢老人缺少陪伴、社交有限，孤独感是他们心理健康的“隐形杀手”。有相关研究显示，长期孤独的老人患老年痴呆症的风险比普通人高出40%，而宠物的存在，能为老年人创造规律且温情的生活节奏，它们带来的情感陪伴甚至能延缓认知衰退，大大降低阿尔茨海默病风险。家住山东路的林建军今年70岁，他每天都给自己饲养的鹦鹉喂食，教它说话，为了能够好好饲养宠物，给小鹦鹉训练新技能，对于手机、电脑操作并不熟练的他开始主动查阅资料、记录笔记，不仅学会了如何使用电子设备，还锻炼了脑力，这种通过与宠物互动产生的认知刺激，就像为大脑注入了活力因子，延缓了认知功能下降的进程。

　　华北理工大学的相关研究显示，饲养宠物的老人SF-36健康量表得分比未养宠者高29分，相当于生理状态年轻15岁，大大降低抑郁发生率；也有研究表明，抚摸宠物能有效降低血压、缓解焦虑，遛宠物等活动能增加运动量，改善血液循环，增强免疫力，降低高血压、心脏病等风险。当老人感到孤独或是情绪低落的时候，有“毛孩子”在身边陪伴并进行互动，可促进大脑分泌多巴胺、血清素等“快乐激素”，缓解疼痛感知，改善睡眠质量。

选择合适的宠物至关重要

　　越来越多的老年人视宠物为重要的精神寄托和“孩子”，在宠物食品、健康管理上投入意愿强。数据显示，银发族在宠物配方粮、保健品、疫苗上的消费增长迅猛。老人们在对于宠物的消费投入方面愈发细分，也更加重视，但选择合适的宠物也至关重要。

　　今年60岁的王梅和老伴退休在家，他们的女儿陈女士担心老两口在家太寂寞，于是给父母挑选了一只宠物狗，希望小狗能够陪伴父母，让老人不那么寂寞。没想到，随着日子一天天过去，宠物狗越长越大，运动量也越来越大，每天都得遛至少两次。老两口实在没有多余的精力，询问女儿才得知，她饲养的宠物狗属于大型犬，天性较为活泼好动，成年后力气也比较大，对于老人来说，长期饲养存在一定的压力。陈女士这才意识到自己的选择有些欠妥，于是将宠物狗带回自己家饲养，为父母重新选择了一只黏人可爱的小猫。很快，性情温和的小猫便赢得了王阿姨老两口的宠爱，小猫不需要特意出门遛，既能满足老人的情感需求，又不需要耗费太多精力。

　　专家提醒，在挑选宠物时，需要综合考虑老年人的健康状况、居住环境和经济能力，是建立在科学评估、理性选择和终身负责的基础之上的。例如，行动不便的老人更适合饲养猫、鱼等活动量较小的宠物；而精力充沛的老人则可以选择狗，增加户外活动机会。此外，宠物的性格比品种更重要，要选择适合自己的。同时，养宠物并不是一件随意的事情，它意味着承担责任，从医疗保健到日常照料，都需要投入时间和精力，在选择养宠物之前，一定要考虑自身的情况，量力而行。子女要协助老人做好准备工作，必要时可以为宠物购买保险、联系可靠的宠物托管服务，确保老人与宠物都能得到妥善照顾。

宠物是陪伴但并非生活全部

　　宠物看病问题是每一位养宠人绕不开的话题，老年人也不例外，虽然普遍反馈宠物看病花销大，但他们表示医疗消费十分必要：老人为宠物驱虫、体检、绝育等基础健康消费意识在提升，每年要打三到四次疫苗；当宠物出现不适症状，老人们带宠物进行治疗的积极性也在逐渐提高。京东《2024银发族消费报告》显示，银发族对宠物的健康意识不断增强，在宠物健康产品和服务上积极投入，宠物保健用品成交额同比增长超111%，宠物疫苗、宠物医疗服务等成交额增长超70%。可以说，在维持宠物健康、治疗方面，老人们毫不吝啬。王阿姨告诉记者，今年家里的小猫生病，老两口着急得不得了，赶紧送去宠物医院，上上下下花了一千多元，但看到小猫恢复健康，两人直言这钱花得不心疼。

　　宠物是一味治愈良药，但过度也会产生“副作用”。家住崂山区金家岭街道的郭勇老人在家里养了一只小猫，取名叫“桃子”，宝贝得不得了，甚至将“桃子”当作是自己的儿女来宠。前些日子，“桃子”生病了，郭大爷不仅细心照顾它，还为此跑了好几趟宠物医院，陪着“桃子”做检查、打针输液，结果把自己也给累病了。老伴劝他歇一歇，让子女替他去照看“桃子”，但郭大爷总觉得不放心，坚持要事事亲力亲为。

　　“我感觉我父亲对小猫有些‘上心’过头了，再怎么说，自己的身体还是要放在第一位的，他把小猫当作子女，宁愿生病也要照看小猫，感觉有点本末倒置了。”郭大爷的儿子告诉记者，自从父亲养了“桃子”以后，几乎就很少外出了，其他兴趣爱好都放下了，也不愿意出远门旅行了，“桃子”在家里简直成了“地位”最高的成员，犯了错说不得训不得，还总偷偷给它“加餐”，小猫简直胖成一个“球儿”了。

　　据了解，如果老人对宠物过分关注，可能是患上了“宠物依赖症”。这是一种因过度依赖宠物引发的心理障碍，表现为对宠物过度关注，忽略自身健康；拒绝社交，不愿与家人、朋友接触；将宠物视为唯一精神支柱，对其产生偏执保护欲，不允许他人批评或接触宠物，甚至影响家庭关系；宠物离世后，长期陷入极度悲伤，无法接受现实，拒绝重新开始生活。这种情况下，就需要子女适当引导，让老人通过科学看待宠物角色、提前做好心理建设、适度社交支持等方式，帮助老人避免这种情况；除了养宠之外，可以鼓励老人培养其他兴趣，来分散对宠物的过度关注；同时帮助老人理解宠物是生活的陪伴而非全部，在照顾宠物的同时也要关注自身健康和生活需求。

　　记者认为，老年人选择养宠物，本质上是对于情感陪伴的渴望与需求。宠物逐渐走近越来越多的老人身边，成为老人至关重要的家庭成员，和老人建立起情感链接。作为子女，也不可以把陪伴父母的职责全部交由宠物，平时要多与老人沟通，关注老人的情况，让老人感受到亲情关怀，减少对宠物的单一依赖，平衡养宠与生活的同时，既能感受子女的关爱，又能够享受养宠的乐趣。

来源：青岛早报记者吴涵摄影报道

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