饮食不规律可以用什么办法来调节呢？

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饮食不规律可以用什么办法来调节呢？

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饮食不规律可以用什么办法来调节呢？

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘爱华副主任医师北京医院内科三级甲等

擅长：擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病...

问题分析：你好，我们一般一日三餐才是正常的饮食习惯。如果您说您饮食不规律，请问可不可详细一点说明是怎样不规律呢？如果是因为工作的原因不能按时吃饭，建议可以在身边带一点饼干等食物，在该吃饭的时候如果来不及吃可以先吃些饼干撑一下肚子，这样可以使分泌的胃酸得到中和，不然，该吃的时候不吃，很容易打乱胃酸的分泌规律，容易得溃疡。
意见建议：建议，如果不能三餐按时，可以选择少量多餐进食，这样可以不让肚子太久不进食。

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仝超私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：食疗养生

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健康指导：调整饮食，一日三餐按时吃饭，今天什么时候吃的三餐明天也什么时候吃三餐，时间不可以超过半个小时的时间差，同时晚上不可以熬夜，逐步养成夏季夜卧早起的习惯，21天则可以养成良好的作息习惯，饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃零食和膨化食品即可。

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张天宝私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...

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健康指导：根据你的描述，结合你的具体体情况，建议在日常的饮食中要保持相对规律的饮食习惯，同时在日常饮食中要、以富营养、清淡、细软、易消化的食物为主，可以进食少渣半流质或少渣软饭以及新鲜的蔬菜和水果、牛奶、瘦肉之类食物等。

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相关问答

不规律的饮食会引起肠胃的变化，从而引起胃痛。在这个时候要有规律的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。出现反酸烧心的情况下，可以口服奥美拉唑来控制胃酸的分泌。出现黑色便要考虑是否有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡性改变。如果出现了长期的症状，需要做胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：普通外科常见疾病（甲状腺结节、疝、胆囊结石等）、胃肠道肿瘤（胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等）、腹腔镜微创手术等。

一般有痔疮的情况还是需要多吃清淡的食物，也不要有压力的，观察是否吃了辛辣的食物或者上火等导致，所以应该积极放松情绪加强营养，注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

乳腺纤维瘤需遵循少量多餐、以高蛋白低脂肪为主，少吃含激素多的食品。
乳腺纤维瘤每天应做到定时定量，注意养成好的饮食习惯和饮食规律。在日常饮食上应该多食高蛋白低脂肪的食物，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，这些食物可补充体氨基酸，增加患者身体的营养和抵抗力。其次，多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，如胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃等。乳腺纤维瘤的发病和体内雌激素异常密切相关，患者在日常饮食上需要少吃含雌激素多的食品，以免加重患者病情。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：普外科常见病及疑难病症的诊治，尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣，对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

饮食不规律有很多危害，这对身体健康是非常不好的。如果长期不吃早餐或暴饮暴食，胃酸会消化胃黏膜，导致慢性胃炎，甚至胃溃疡，长期暴饮暴食会导致急性胃扩张；它还会破坏正常肠胃的功能系统，会出现排便困难等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

肝硬化平时饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。肝硬化病人经常出现食欲不振，应给予易消化吸收的食物，少量多餐，要吃软食且无刺激食品，做工要细，避免坚硬粗糙的食品，如油炸食品，硬果类食品。在生活上，劳逸结合，作息有规律，可以适当运动。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗，同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

该药主要用于高血压病人，吸收率比较好，疗效也比较好，不仅可以降低血压，也可以预防心绞痛和心肌梗死，以及心律失常等情况。经过肝脏代谢，通过肾脏可以排出体外，起到控制血压的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

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