翻开就能呼吸新鲜空气，这5本书读起来太解压了！

发布时间：2025-10-25 04:16

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越到秋冬越想念春夏的葱郁，越是天冷宅家越想去户外撒野狂奔。

当然，只是想想，凛冽阴郁的天气还是会把大家劝回来。

小蜗今天就奉上5本自然解压小书，带大家去书页里听听鸟鸣、闻闻花香：

1、鸟鸣时节

童鞋怎么说：

我是凭什么，又是怎么配，和这些美丽的小精灵们生活在一个地球上？！它们这么动人，而我是什么东西？！又是厌恶人类的一天。赞美鸟儿。人类不行。

@读者伊夏

一打开鸟儿扑棱棱从书页里飞出来，合上书后啾啾啾的鸟鸣还在耳边缠绕。

这本集博物、文学、哲思于一体的鸟书，是一部妙趣横生的宅家观鸟指南。

全书按月份排序，介绍了一年当中有代表性的247种鸟类，其中200种在中国也有分布。

大杜鹃的声音是鼓点般的双音节鸣叫，体型很大却异常害羞。

当它在春日里婉转高歌，你循声找去，只能匆匆瞥见一只长翅长尾的铁灰色身影。

红腹灰雀也很害羞，叫起来是轻柔得近乎稚嫩的哨音，但它长得极为艳丽、魅力十足。

特别是雄性，胸部鲜艳的玫瑰粉色，与黑色的顶冠、脸颊和尾巴，以及灰色的背部和雪白的腰部形成强烈反差。

除了细腻的文字介绍，还有赏心悦目的视听资料，扫码即可看照片、听鸟鸣，还有相关音乐，妥妥的4D体验呐。

2、随风去野

童鞋怎么说：

超级有趣的书。内心要非常有爱有安全感，才能把自己这么放在大自然里面浪。

@读者痞姑娘

宅家听完鸟鸣，就想去大自然里玩耍疯跑，但身在城市，肩负学业工作，没办法说走就走去远方，怎么办？

打开这本潇洒不羁的《随风去野》，跟随爱骑行的漫画家白关，向遥远神奇的大西南进发！

云南、西藏、青海、四川、重庆、贵州，一路看水看人情，不必刻意寻找意义，主动与世界相逢。

从广西海边一路北上骑到云南，跨越了地质阶梯，一眼就看到蓝天红土，错落的梯田就像缤纷花毯：

在西藏遇到聊得来的驴友伙伴，大家结伴同行，在布达拉宫前搞怪合影：

到了3D魔幻重庆，自行车就得歇菜了，旅馆的前台小姐姐都不急着做生意，而是劝他先把自行车扔下：

有奇景有趣闻，有好友有乐事，这一趟追风旅程就像奇遇人生，陪伴我们找到生活里一切快乐和不快乐的答案。

3、出门买蛋去

童鞋怎么说：

治愈力要溢出来了，太佩服小川糸发现生活细微之处的幸福能力了。

@读者 Ohhlilyswan

若是不愿羁旅远走，不如下楼转转，可能你家附近就有别样的风景。

就像小川糸一样，挎一只竹篮，牵一条小狗，出门买一次鸡蛋也很治愈。

比如，看到肥肥的流浪猫，会感受到邻居们的温暖爱意：

今天早上我去扔垃圾的时候，金太正等着我。

金太是一只野猫，它在这附近过着流浪生活。

大家都很照顾它，它呈体前屈坐姿时，肚皮上的肉一层又一层，我猜差不多能有十公斤。

再比如，带小狗去狗乐园，松开狗绳的一瞬间它就虎虎飞奔，耳朵被风吹得横在两边。

玩累了回家，就睡得很熟，甚至都没有翻身。

半夜听见鼾声醒来，就看到它靠着我的手臂睡得一脸舒服，太可爱了！

4、山长水远，恰好遇见

童鞋怎么说：

喜欢小隐笔下的故事，左书右琴，诗意的生活。在忙碌的生活里，偶尔需要这样的逃离，让自己静下心来，沉浸在诗意的世界里。

@读者小仙女

如果你看惯了日常的风景，对自己居住的城市已经产生厌倦的心绪，不妨考虑换一个地方，换一种活法。

就像北方姑娘小隐，生在河南中部一个不知名的小村庄，因为心向江南，毕业坚定地奔向了多雨的苏州。

她在这里读书、写作、摄影、弹古筝、学古琴，笨拙而认真地生活着，细心地捡拾江南的一切诗意碎片：

早春的柳，从鹅黄到嫩绿，倚着小桥流水；老旧的青石小巷，雨水滴滴答答地落下来，有凉凉的质地。

五月末的初夏，雨后的夹竹桃落了一地，有粉色，有白色。抬头望着那一树树花开，就会想起席慕蓉的诗句。

平常过得匆忙潦草，周末读读这慢节奏的小城生活，看看姣花照水、黛瓦青砖，只觉心旷神怡，桂花的香气仿佛也扑鼻而来了。

5、又是愉快的一天

童鞋怎么说：

被精致的封面吸引而来，文风淡雅文艺，照片拍的很舒服，让人向往休闲惬意的下午茶时光。

@读者梦游三水

陶立夏过的日子，就是文艺青年的理想生活吧。

阅读、美食、旅行、写作、摄影…她靠创造力过得精致而诗意。

于是，灵魂的触角愈发柔软精细，能在日常里感知到更丰富的意蕴：

在客厅吃早餐的时候抬头，偶然间发现从餐柜的玻璃门上可以看见一线书房外树木的倒影。

因为隔着走廊，又有门遮挡，必须是在确定的位置，才能看见那狭窄的一线摇曳发光的绿色。

深夜写稿忙累了，身体已经站在终点线上，思绪却还在飞奔。

这个时刻有种记不得自己是谁的茫然，就去厨房揉个面团。

第二天把发好的面团随意捏个形状放到烤箱里，却意外做出了很好吃的餐包。

一饮一啄俱有情，陶立夏说我们可以创造自己的生活：以选择的道路，使用的物品，度过的时间。

PS ：以下这几本小说也很自然治愈力，欢迎大家一并pick~

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