内耗焦虑的人都去读这三本书——治愈系推荐

推荐一本治愈系的图书 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #读书感悟交流#

内耗、焦虑和拧巴的人来读书吧！超治愈书籍推荐，像那穿透乌云的光照进生命中，希望读完这3本书能让你轻松和开心。读书，永远不恨其晚；晚，比永远不读强。

1.《活得通透》

人生没有正确的答案，我们唯有做好眼前的的事。与其怨天尤人，不如顺其自然。92岁的恒子奶奶是一位心理医生，她从不同阶段不同方面解答了人生中遇到的问题，脉络清晰，见解精辟，值得一读。纵有路不平，越过坎坷，人间仍旧值得。不必忧虑，放轻松，没什么大不了的。

2. 《松弛感》

最理想的生活状态是不拘谨、不拧巴、不焦虑、不内耗，云淡风轻的自由松弛。作者小野历经5年的亲身实践，由自我、情绪、生活、职场、亲密关系等方面，讲述松弛感的意义。书中还告诉人们如何创造松弛感，人最重要的是精进自己，保持内核的稳定，从内到外散发出松弛感。允许一切发生，岁月自有馈赠。你要相信，所有的美好都在路上。

3. 《允许一切发生》

“允许一切，如其所是。与平凡的自己和解。好好爱自己，是教别人如何爱你。真正的强大不是对抗，而是允许和接受。给自己一点儿时间，允许一切发生。”

书中作者通过23个视角讲述，在青春迷茫时、爱情不如人意时、原生家庭的羁绊、职业生涯的重创与重生......允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，允许给自己一些时间调整、放空、松弛。

无论如何，你要成为那个给自己雪中送炭的人。过好每一天，就是普通人的英雄主义。读这本书如同一个好友在你面前娓娓道来，倾听的同时也治愈了自己。

如果你也正处于焦虑、内耗和拧巴的阶段，翻开这三本书，会带给你惊喜。

网址：内耗焦虑的人都去读这三本书——治愈系推荐 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1387979

相关内容

书单｜这三本书的任何一本，都能治愈你的焦虑
推荐5本治愈焦虑和不快乐的解压好书
压力大容易焦虑的人，建议你读读这6本书
读书治愈焦虑，打开人生新视野！
轻松疗愈：提升心灵力量的五本精神内耗疗愈书籍推荐
绘画治愈系治疗焦虑
听说你的焦虑被一株植物治愈了:治愈系植物养护指南(快节奏时代的植物疗愈手册)【全本
2024年必读：心理治愈与自我成长的十本书推荐！
春日心灵治愈指南：8本必读好书推荐
【她阅读】8本“治愈好书”，建议收藏

随便看看