持续幸福的秘诀：做创造的事

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对于幸福，有很多定义：

有人说：幸福是一种内心深处的满足感、愉悦感和安宁感。

也有人说：幸福意味着拥有稳定、和谐的生活。

或者，幸福是实现个人目标和梦想，不断成长和进步的过程。

诸如此类就不一一举例了，我们每个人对于“幸福”都有自己内心的标准。

有时候，我们无需刻意追求幸福，幸福它是自然而然产生的“状态”，如果刻意追求它，反而适得其反。

有一类人，他们没有刻意追求幸福，但是却可以源源不断感受到幸福的瞬间，这是哪类人？

答案就是：做创造之事的人。

创造，在这里含义是：通过主动构建、表达、突破，让生命呈现独特的可能性。

这个创造，可以是一幅画、一首歌、一篇文章、一张照片、一个视频等；也可以是创办一家公司、开设一门课程、设计新服装、做一个新菜品等等。

甚至在生活中，去尝试一件没做过的事情，用心培养一段关系，本质也是在做创造之事。

总之，每个人都可以结合自己内心偏好去创作，去创造。

哪怕创造之事，没有带来什么收益，但是这个过程，是主动探索的过程，它能让我们枯燥的生活多了很多盼头。如果创造之事，还能带来正反馈，那很容易获得源源不断的幸福感，这也是为什么那么多人致力于打造自己的“原创作品”。

根据马斯洛需求层次理论，“自我实现” 是人类最高层次的需求，而“创造”，就是这个过程。

接下来，我将从“层次”这个角度，来分析一下，做“创造”之事能带给我们哪些好处。

01

人类活动的三个层次

消费、生产、创造，通常被视为人类活动的不同层次。

先说说“消费层”。现在最常见的消费行为，除了购买物品，还有阅读、看视频、享受服务、做各种娱乐之事等等。

消费的本质是满足各种需求。

但是长期只在“消费层”，会出现一种情况，就是觉得“很无聊”。有一句话是这么说的：“欲望得不到满足就会痛苦，满足了就会无聊。”

当然了，很多人会调侃说：“我愿意一直无聊”。实际上一个人真的持续在同一个状态下生活，很快又会觉得枯燥，相信经历过的人会有同感。

一直处于“消费层”，很容易在痛苦和无聊之间摇摆，因为在消费层的生活，不需要有目标。

哪怕是一直在学习，但是没有产出，也很容易陷入迷茫和困惑。这就是很多人为什么老是用“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”这样的话来自嘲。

这就验证了叔本华说的那句话：“生命如同钟摆，在痛苦与无聊之间来回摆动。”

《认知驱动》里提到：“一个人如果没有目标，就会把生活过得极为混沌，甚至把消费变成浪费，让生命在百无聊赖中度过。”

所以很多人想要跳出“消费层”，主动去追求一些有价值的东西，这就是“定目标”。

说完“消费层”，我们来说说“生产层”。

生产层的本质，是人成为了实现外部目标的工具，而非目的本身。它最大的特点是重复性，目标是由外界牵引的。

比如每天加班到10点的程序员，只写重复业务代码，没时间学习新的架构；再比如，很多流水线工人下班后累到只能刷短视频，陷入“生产-消费”死循环。

很多“打工人”就是面临这样的问题：工作成就感比较低，每天下班之后只想“放空”，没有精力提升自己。

如果一直让自己处于“生产层”之中，就会把注意力和目标始终放在每天的工作上。人的目标一旦是由外界牵引的，就容易失去自己生活的节奏，哪怕闲下来也很容易无所适从。

所以，无论是处于消费层还是生产层，都容易使人迷茫。

而“创造层”，就是基于内在的目标。处于这一层的人，会主动去追求生命的价值。

比如很多人下班之后，依然愿意抽出时间去创造作品：写文章、拍视频、绘画、写歌、摄影、编程等等，总之结合自己喜欢的去创作。

层次决定了生活。正如开头所说，做创造之事的人，更容易获取幸福感。

这类人，从“执行外部指令”转向了“自主定义价值”，他们的活动不再局限于工具性劳动，而是成为新思想、新形式、新可能的源头。

一个不断打磨自己作品的人，并愿意分享在社交平台的话，就很容易收获正反馈。我们要相信，这个世界还是很多人愿意给予善良的肯定的，做创作的人，更容易获得源源不断的“成就感”。

这类人甚至不害怕失业，他们本身就给自己创造了一个岗位，而且他们更容易珍惜时间，会觉得时间不够用。

如果你在“创造层”投入的时间几乎为零，但又想活出一个不迷茫的人生，那你接下来可以好好思考一下了，看看能否结合自己擅长的，去做一些创造之事，假以时日，一定能让生活发生变化。

02

创造是本能

很多人也会说：创造可不是一般人能做的，它需要能力、天赋。

没错，有时候创造是有一定程度的难度，但是我们要意识到，每个人天生是会“创造”的，这是本能。

《认知驱动》里提到：创造是我们的本能，因为我们自身就是被创造的结果。

只要为人父母，就必然有一个基因上的“原创作品”，那就是自己的孩子。

很多父母都会说，对待自己的孩子，会本能的热爱和付出，这是什么困难都阻止不了的。

人类的基因就决定了我们天生会创作，只是大部分人出于畏难情绪，而不去做，或者因为身处的环境，让自己的创作能力被掩埋了。

《让思维自由》这本书就有提到：所有孩子天生就有创造力，但教育系统让他们变得平庸。

环境对于每个人的影响是很大的，如果你一直处于郁郁寡欢，或者无法进步的状态。这时候不要一直从自身找问题，而是要看看自己身处的环境，问自己一个问题：是不是环境的原因，让自己失去了创造力？如果是，那就需要考虑换一个环境了。

比如上班稳定的工资，其本质是一个陷阱，让很多人失去了危机意识，从而丢掉了自己的创造力。

人类之所以能超越其他物种，就是因为人类具备创造和传播虚构故事的能力。所以，我们每个人都是可以选择拾回“创造本能”的，就算现在被迫处于生产层，我们也可以选择利用闲暇时间去创造一些东西。

哪怕是写一段简单“读后感”，都是你找回创造力的开始。我们完全可以采用“先易后难”的策略，让自己慢慢爱上“创造”这个行为，只要你走上这条道路，你就是在逐步打造自己“影响力”的过程。

你看到的那些所有功成名就的人，他们不也是经过一步步积累和创造，才走到那一步的吗？

我们每个人都有获取幸福的能力，主要看我们有没有“获取幸福的勇气”。

03

结语

“创造”这个行为，本身就是能让人进步的。

比如现在很多人做自媒体，就是想通过创造一些东西，来让自己“值钱”。先别管各种赛道已经人满为患，就单独说“输出”这个行为，就足以让自己保持进步。

如果输出的内容，是一直围绕“价值”本身去做，坚持利他，那这个作品就是具备了长期价值。

坚持做“利他”的事情，才能获得更多人的支持。就像刘强东做京东外卖，坚持“反垄断”，为底层人民发声，这获得了很多人的支持。

“利众者众人利之”。

若我们怀着利他之心去输出，去创造，世界就会少一点你争我抢，多一点互相成全。

你认真写下的文字，或许正好解开了某个人的困惑；你耐心打磨的手艺，或许默默温暖了谁的生活；你写的代码，或许哪天就帮到了远方的人。

利他不是牺牲自己，而是因为看见别人的需要，也找到了自己的价值；创造不是孤芳自赏，而是把一个人的火苗，传成一片星光。

时间久了才明白：那些为别人做的事，最终都会悄悄回到你生命里。

也许，这就是持续获得幸福的秘诀：在我们能力范围内，坚持做创造的事，坚持利他，并在这个过程中不断获得正反馈。

总有一天，我们无需主动寻求幸福，而是“幸福来敲门”。

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