节气

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大雪节气怎样防寒

 大雪是冬天的一个节气，气温十分寒冷，那么大雪节气如何保暖呢?可能很多MM都会想到暖宝宝一类的，但是今天小编讲的是不花钱的保暖方法。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

大雪节气如何养生呢？

 大雪节气如何养生呢?应该从以下几方面谈起。 【居】寒从脚下起 大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，注意防寒保暖，尤其是头部和足部。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

大寒节气养生简介

节气养生 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

小雪节气养生误区

 小雪是冬天的一个节气，很多朋友们在冬季都喜欢吃狗肉或其他的食物进行食补，那么小雪节气养生的误区都有哪些呢?[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

二十四节气——寒露养生

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露节气养生注意要点

白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

节气养生之处暑

处暑，这是二十四节气中的第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑即表明暑天宣告结束。省城气温已开始逐渐下降，加上近几日断断续续的降雨，秋天已经来到了我们的身边。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

处暑节气睡眠养生防病保健

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生首先调整的就是睡眠时间。秋季养生之所以强调保证睡眠时间，是因为睡眠有很好的养生作用。马王堆出土的《十问》医书中说：“夫卧非徒生民之事也，举亮、雁、肃霜、蛇檀(鳝)、鱼鳖、奕(蠕)动之徒，青(须)食而生者，胃卧而成也……故一昔(夕)不...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

处暑节气养生三步走

处暑吃什么呢?处暑养生的方法是什么呢?小编即将为您推荐处暑养生的三个步骤，帮助您有效养生哦![详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

芒种节气如何养生

芒种一到，黄梅天也快来了，这样湿热的天气下，养生防病就显得十分重要。那么芒种如何养生呢?芒种养生有什么要点?下面小编就从起居、防病几个方面和大家聊一下芒种养生的话题。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

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