上海高端体检助您打破恶性循环：由压力诱发的湿疹

发布时间：2025-10-30 07:06

保持良好的睡眠习惯，压力也可能诱发湿疹。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #湿疹#

湿疹是儿童和青少年常见的皮肤问题,随着学业压力和社交生活的挑战不断增加，孩子湿疹发作的频率提高，或症状变得更加严重。通过临床经验发现，进行有效的压力管理可以帮助减少湿疹的复发，同时显着改善患者的整体健康状况。

上海高端体检：湿疹对情绪的影响

研究发现，湿疹引起的持续瘙痒会影响患者的情绪。年幼的孩子可能会变得易怒和烦躁，而青少年可能会出现焦虑或抑郁，甚至在某些情况下会感到绝望。

上海高端体检：管理压力的小贴士

与同龄患者的交流：鼓励孩子与其他患有湿疹的孩子交流，让他们感觉被了解与人连结，不再感到孤独；

缓解压力的技巧：教导孩子或青少年压力管理技巧，减少湿疹发作可能。评估孩子是否需要寻求专业谘商或学校的心理辅导；

以身作则：孩子会效彷父母的行为。保持健康的生活习惯、护肤习惯，帮助孩子养成健康高效的生活形态；

遵循治疗计划：确保孩子或青少年遵循皮肤科医生的治疗计划，包括开具的药物和护肤建议。定期检查是否在执行过程中遇到困难。

压力如何触发湿疹?

免疫系统反应：压力会引发体内的应激反应，使身体更容易发生炎症，从而导致瘙痒和湿疹症状的加重；

皮肤屏障受损：压力会影响皮肤的自我修复能力，使皮肤更容易丢失水分导致皮肤干燥和容易受到刺激；

行为和生活方式改变：在压力下，人们可能会有不良的生活习惯，如睡眠不足、饮食不规律、过度焦虑等，和反复发作的湿疹形成恶性循环。

压力并不会直接导致湿疹的发生，但它确实会通过一系列的生理和心理机制加重或引发湿疹症状的爆发。

上海高端体检：父母可以做什么?

积极治疗：积极且有效的治疗湿疹可以改善孩子与家庭的生活质量。减轻压力，改善情绪；

停止搔抓：教导孩子分散注意力的方法，帮助他们避免抓挠，因为抓挠会使湿疹加重；

提供压力疏导工具：为孩子提供疏导压力的技巧与减压工具；

寻求专业心理辅导：如果出现焦虑或抑郁的迹象，请不要犹豫，除了皮肤治疗外适时寻求心理辅导。

通过积极应对湿疹护理，并进行有效的压力管理，守护孩子的皮肤和情绪健康。

本文由百汇医疗皮肤科/美容皮肤科彭琬晴医师供稿。