秋冬养生新花样！“美好生活季”展位爆了，这份健康秘籍你get了吗？

日常生活趣事6：早上匆忙上班，不小心撞倒了花瓶，碎了一地，同事调侃：这是你的花期到了吗？ #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活趣味分享# #职场笑话#

“双十一”刚过，你的购物车还好吗？是囤了“朋克养生”的枸杞，还是“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”？ 别急，在2025年的“潮圈万物·热爱同频”长三角美好生活季上，杭师大附院（杭州市体育医院）的多学科专家团，带来了更潮更硬核的秋冬养生方案，现场展位简直“挤爆”！

黑科技加持，健康也能“玩”起来

“步履生风”展位上的智能人体成分分析仪，成了年轻人争相打卡的“新宠”。 扫码就能获得详尽的人体成分报告，这波操作，是不是比对着镜子里的自己更“科学”？ 医院专家团队现场坐镇，提供涵盖运动指导、中医调理、体重管理等领域的“一对一”健康定制服务，让养生不再是“玄学”，而是看得见摸得着的健康方案。

秋冬养生，你真的“养”对了吗？

秋冬季节，大家都在忙着“养藏”，但怎么“养”也是门学问。 杭州师范大学附属医院体重管理中心副主任医师杨燕丽提醒，体重管理不只是数字游戏，减脂、增肌都要兼顾。 “进补”不等于“补膘”，尤其对于中老年人，肌肉流失是健康大敌。 幸好，现场还有中医专家坐镇。 针对年轻人因压力大、不良生活习惯导致的失眠、脾胃虚弱等问题，中医治未病科副主任医师顾亚娇表示，可以通过中药、针灸等方式调理。 看来，是时候把奶茶和咖啡放下，让身体“歇一歇”了！

冬季运动，古法健身成新宠

冬季寒冷，很多人都想“宅”在家里。 但杨燕丽医生建议，选择平缓的运动方式，例如如今备受年轻人青睐的古法健身。 此外，骨科专家也提醒大家，秋冬季要注意关节保暖，预防骨性关节炎。 脊柱侧弯的问题也备受关注，康复科治疗师通过Adams实验，帮助家长们排查孩子的健康风险。

美丽与健康，一个都不能少

除了内在调理，外在的“面子工程”也不能忽视。 整形美容科副主任医师谢菁建议，秋冬季皮肤干燥，单纯敷面膜效果有限，要选择含油性成分的护肤品，或者通过水光治疗来补水。 毕竟，谁不想拥有一个水润Q弹的“苹果肌”呢？ 看来，今年的“美好生活季”，不仅带来了“黑科技”，也带来了全方位的健康指南。 简直是“颜值”与“实力”并存！

所以，你打算怎么度过这个秋冬？ 要不要也去体验一下这份“潮科技+养生”的全新打开方式？ 话说，我先去预约个“一对一”健康方案！ 咱们一起，健康“卷”起来！

轻松表态：养生路上，一起冲呀！

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