如何放置未吃完的饭菜？

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如何放置未吃完的饭菜？

女，25岁

病情描述:

每次做的饭都吃不完，会剩下好多，如何放置未吃完的饭菜？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜 主任医师 北京医院

未吃完的饭菜可通过冷藏保存、分装密封、加热杀菌、真空处理等方式延长保质期，避免浪费与食品安全风险。

1、冷藏保存

将饭菜放入密封容器后置于冰箱冷藏层，温度控制在4℃以下，可抑制细菌繁殖。叶类蔬菜与海鲜建议24小时内食用完毕。

2、分装密封

按单次食用量分装至保鲜盒或食品袋中，排出空气后密封。淀粉类食物分装后冷藏可延缓回生，肉类分装冷冻可保存较长时间。

3、加热杀菌

重新食用前需彻底加热至中心温度超过70℃，持续2分钟以上。汤类需煮沸，炒菜需翻热均匀，微波加热需中途搅拌。

4、真空处理

使用真空机抽离包装内空气，配合冷藏可延长保质期。适合含水量低的熟食、肉类及干货，开封后需尽快食用。

建议根据食物特性选择保存方式，熟食冷藏不超过3天，冷冻不超过1个月，再次食用前需观察是否有异味或霉变。

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