日常生活中养胃吃哪些东西比较好

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日常生活中养胃吃哪些东西比较好

女，39岁

病情描述:

日常生活中养胃吃哪些东西比较好

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊 主任医师 北京大学第三医院

素炒蔬菜能养胃，山药、百合、胡萝卜素炒蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。

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喝酸奶对便秘有好处吗

喝酸奶对调理便秘非常有好处，因为酸奶中含有肠道益生菌，可以调节肠道菌群，改善便秘。要注意选择低温益生菌酸奶，需要冷藏保存，避免与抗生素一起服用，另外生活中要做好全面的调理，才可以更好的缓解便秘。

化疗后便秘怎么回事

做完化疗后，如果出现了便秘的情况，可能是本身进食量就比较少，或喝水少所引起的。还有可能是药物因素导致的，因为本身化疗中的药物就有很强烈的细胞毒性，所以会产生一定的排斥反应。化疗后身体会比较乏力，缺乏运动、精神心理不良也会引起便秘。

运动对改善便秘有帮助吗

长期便秘对身体健康有很大危害，而运动对于改善便秘是有很大帮助的。运动可以促进肠胃蠕动，促进排便，改善便秘的症状。走一字步、卷腹运动、腹式呼吸以及按摩腹部等都有助于改善便秘的症状。如果便秘严重，应积极到医院治疗。

什么样的人容易便秘

虽然严格来讲便秘并不能够算是一种疾病，但是其给人身体带来的危害却比某些疾病还要严重，所以对于这种病症，人们必须要提高警惕性。而通常情况下来说，处于怀孕期间的女性、长时间吸烟的人、长时间不运动者以及情绪总是异常者等人身体出现便秘症状的概率会更高。

便秘有哪些治疗方法

临床上，对于不同类型的便秘选择的治疗方式上也大有不同，首先对于那些慢传输型的便秘，由于病情相对顽固，大多都是采用口服药物来进行治疗，而对于结肠冗长便秘患者，则选用外科手术，如果是出口型的便秘，那就可以直接通过中西结合的方式来达到治疗的目的。

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