类风湿关节炎的日常护理小贴士

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类风湿关节炎的日常护理小贴士

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今天我们来聊聊，类风湿关节炎的一些日常的护理小知识。首先一点的话，要合理饮食，因为类风湿关节它其实也是个消耗的疾病，我们要保持营养均衡，多摄入一些富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物，比如说绿色的蔬菜、水果、瘦肉，避免一些高糖、高油、油炸、烟熏的食物，减少海鲜、油腻还有甜食的摄入。另外的话，还要适当的锻炼，在病情允许的情况下，我们应该适度的进行体育锻炼，比如说散步、太极拳之类的，它是有助于增强体质以及保持一个关节的功能，锻炼应该避免剧烈运动，以防加重了一个关节的负担。然后的话要注意保暖，比如马上秋天冬天来了，要避免关节受凉，冬季的话可以穿护膝、护腕等这种保暖的东西，夏季的话应该使用空调和电风扇的话不要直接对着吹。另外一个非常重要点就是规律用药，在医生的指导下进行用药，不要随便的去减药或停药，而且要到医院去定期复查，复查目的是评估下病情的变化以及监测它的一个不良反应。还有一个非常重要点就是要保持一个心情的愉快，心情愉快、减轻压力它对疾病是有好处的，我们还有是要注意预防感染，因为要加强个人卫生，预防和控制感染，一旦出现感染的话应该及时就医，因为我们一些风湿病的药它很容易合并一个感染，然后的话要戒烟、戒酒，对于这种类风湿关节炎患者来说，烟、酒它可能会加重关节的一个变化，另外话要合理的一个休息，避免过度劳累，通过以上的一个日常知识护理，它可以帮助类风湿关节炎患者更好的控制病情，提高患者的一个人生活质量。

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